Superbohaterowie powrócili do Krakowa!! Nasi klubowicze dali z siebie wszystko aby wesprzeć tych, którzy naszej pomocy potrzebują. W jaki sposób bieganie może pomóc innym? Zobaczcie sami. 🙂 Pomoc przez bieganie 12 maja 2018 roku, na Kampusie 600-lecia odnowienia UJ, już po raz drugi
Wygrana ITMBW w kategorii najliczniejszej drużyny podczas Cracovia Maraton Co roku jednym z najważniejszych startów naszych klubowiczów jest dla nas Cracovia Maraton organizowany przez Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie. Przygotowujemy się do niego przez całą zimę i wiosnę. Za równo
Już 27 maja każdy uczestnik 6. Biegu Swoszowickiego otrzyma po ukończonym biegu taki wyjątkowy, specjalnie zaprojektowany medal 🙂 W tym roku postawiliśmy na złoto i umieściliśmy kolejne charakterystyczne dla Swoszowic elementy! Niezmienna pozostała zieleń, którą utożsamiamy z licznymi
I Międzynarodowy Półmaraton „Bitwa pod Gorlicami” W 103. rocznicę rozpoczęcia Bitwy pod Gorlicami odbyła się nowość na biegowej mapie Małopolski – I Międzynarodowy Półmaraton „Bitwa pod Gorlicami”, na trasie z Gorlic do Łużnej. Na starcie nie mogło zabraknąć naszych
3. Bieg Kurierów Sądeckich 11,5km i ponad 800m przewyższenia, bieg typu alpejskiego – czyli cały czas pod górkę 🙂 „Będzie fajnie” mówili… Przynajmniej mówił tak Maciek, który namówił nas na 3. Bieg Kurierów Sądeckich. Do tej pory nie wiem czemu mu uwierzyłam..
Treningi biegowe ITMBW Słonecznego popołudnia 25 kwietnia 2018 r., dokładnie w 685 rocznicę koronacji w katedrze wawelskiej Kazimierza III Wielkiego na króla Polski, fanatycy aktywnej formy spędzania czasu spotkali się w grodzie Kraka, by uczcić ósmą w tym roku tygodnicę środowych, darmowych
17. PZU Cracovia Maraton Największa biegowa impreza w Krakowie nie mogła by się odbyć bez udziału naszych klubowiczów. Silna grupa kilkudziesięciu osób pojawiła się na starcie 17. PZU Cracovia Maraton natomiast reszta dzielnie wspierała na dwóch punktach dopingowych. Uwierzcie, że ten
Ponad 1000 osób na imprezie biegowej Biegiem na Bagry 4 Blisko 1000 osób wzięło udział w czwartej edycji naszego biegu nad krakowskim zalewem Bagry, w tym ponad 700 na nowej trasie o dystansie 10 km, która poprowadzona została także nad Staw Płaszowski. Dziękujemy, że byliście z nami
Zawody lekkoatletyczne w Krakowie W dzisiejsze przedpołudnie zainaugurowaliśmy 3. sezon Blue League. Na płycie stadionu lekkoatletycznego przy ulicy Bulwarowej stawiło się liczne grono amatorów królowej sportu, którzy próbowali swoich sił w konkurencjach sprinterskich, wytrzymałościowych
Marathon des Vins de La Cote Chalonnaise, czyli wyjątkowy bieg we Francji Niewielka malownicza miejscowość Givry we Francji otoczona jest wzgórzami, na których jak okiem sięgnąć rozciągają się winnice. Stare, niskie domki z okiennicami, niewielkie sklepiki pełne wędzonych wędlin, piekarnie
Biuro Zawodów i odbiór pakietów Biuro Zawodów będzie działać w: Sobotę 14 kwietnia – 16:00 – 20:00 Niedzielę 15 kwietnia – 8:30 – 12:30 Biuro Zawodów imprezy pn. „Biegiem na Bagry 4” w sobotę będzie zlokalizowane na Przystani Żeglarskiej AZS Kraków,
Blue League – ogólnodostępne zawody lekkoatletyczne w Krakowie Przerwa była długa, wiele osób czekało na to wydarzenie z niecierpliwością, ale już wracamy. 😉 Już w najbliższą sobotę(14 kwietnia) w godzinach 11:00-14:00 na stadionie Międzyszkolnego Ośrodka Sportu Kraków –
Lisiecki Półmaraton i Lisiecka Piątka ITMBW nie mogło zabraknąć w tak pięknym dniu w Piekarach koło Krakowa, w których odbyły się kolejne biegi z cyklu Tourde Małopolska. Stawiliśmy się na starcie dość liczną ekipą. Udało się wybiegać naprawdę fajne wyniki, zarówno na dystansie
Bezpłatne treningi w Krakowie – zapraszamy na kolejną edycję treningów biegowych ITMBW! W 2018 roku realizujemy treningi na terenie krakowskiej Dzielnicy XI – Podgórze Duchackie ze środków pozyskanych w ramach Budżetu Obywatelskiego w 2017 roku. Treningi odbywają się dwa razy
Zmiany! Czwarta edycja naszej imprezy Biegiem na Bagry już 15 kwietnia 2018, a na listach startowych już ponad 1200 osób. W związku z tym, jak już zapewne wiecie, w tym roku przygotowaliśmy dla Was niespodziankę – zobaczcie jak wygląda nowa trasa Biegiem na Bagry! Od teraz tak będzie
Obóz biegowy ITMBW 3 dni, kilka godzin treningów, blisko 50 pokonanych kilometrów i.. oczywiście świetna zabawa! Tak w skrócie można opisać wiosenny obóz biegowy ITMBW 🙂 Na biegowo zwiedzaliśmy szlaki Mszany Dolnej, które niejednokrotnie zaskakiwały nas swoim górskim charakterem!
ZWYCIĘSTWO W KLASYFIKACJI DRUŻYNOWEJ! 🏆 Blisko 50-ciu naszych klubowiczów wykorzystało piękny, słoneczny dzień biorąc udział 11 marca br. w Myślenickim Biegu Ulicznym. Oprócz świetnej zabawy, wielu życiówek i zdobytych licznych nagród wygraliśmy także 1 miejsce w klasyfikacji
Zapraszamy do artykułu naszego klubowego Panoramixa – Arka Chmiela ..który zawsze ma pod ręką kilka swoich specyfików 🙂 Wspomógł on już niejednego klubowicza w potrzebie. Zatem polecamy i zachęcamy do poniższej lektury. Będzie nieco o zdrowiu, czyli wzmocnij odporność. Chyba
Ogólnodostępne biegowe treningi w Krakowie Tym razem rozruszamy Dzielnicę XII Bieżanów-Prokocim! Dokonamy tego z pomocą naszego trenera Jakuba Woźniaka, z którym współpracujemy już od dwóch lat. Prowadził on nasze treningi w Krakowie w Dzielnicy X – Swoszowice. Treningi odbywają
Treningi biegowe w Krakowie Treningi biegowe w Krakowie. O tym, że klubowe treningi biegowe ITMBW przynoszą efekty nie trzeba nikogo przekonywać. To wszystko dzięki temu, że są prowadzone przez profesjonalistów. W niniejszym artykule przedstawiamy sylwetkę naszego trenera Tomasza Kawika.