Wyróżnione

Po raz kolejny fala biegaczy zalała Bagry!

Po raz kolejny fala biegaczy zalała Bagry!

Za nami kolejna impreza z cyklu biegów „I Ty Możesz Być Wielki”. Piąta edycja biegu na Bagry przyciągnęła ponad 1100 osób. Poniżej wyniki biegu oraz galeria zdjęć, która będzie systematycznie uzupełniana. A już za miesiąc widzimy się na kolejnej naszej imprezie biegowej –  7.Bieg Swoszowicki! 🙂 Biegiem na Bagry w liczbach Cieszymy się, że w […]
Bezpłatne treningi w 8 dzielnicach Krakowa!

Bezpłatne treningi w 8 dzielnicach Krakowa!

Przed nami kolejny rok ogólnodostępnych, bezpłatnych treningów biegowych organizowanych przez nasze Stowarzyszenie biegaczy „I Ty Możesz Być Wielki” w ramach Budżetu Obywatelskiego. W 2019 roku zajęcia organizowane będą na terenie ośmiu krakowskich dzielnic.  Bezpłatne treningi w 8 dzielnicach W 2019 roku ruszamy z ogólnodostępnymi treningami biegowymi ITMBW w aż 8 krakowskich dzielnicach! A będą to: […]
Największy Bieg Walentynkowy w Polsce za nami!

Największy Bieg Walentynkowy w Polsce za nami!

Drodzy Biegacze! Serdecznie DZIĘKUJEMY, że byliście z Nami podczas 4 edycji Biegu Walentynkowego. Wydarzenie to jest pierwszym biegiem z cyklu „I Ty Możesz Być Wielki 2019”. Blisko 1300 osób zamanifestowało swoją pasję i miłość do biegania. Piękna pogoda, walentynkowe dekoracje, setki uśmiechów na twarzy, radość dzielona z innymi… niepowtarzalne emocje, sprawiły, że ten dzień był […]
To już 6 lat wspólnego biegania!

To już 6 lat wspólnego biegania!

Od momentu założenia naszego Stowarzyszenia „I Ty Możesz Być Wielki” minęło już 6 lat. Przez ten czas nieprzerwanie popularyzujemy ideę biegania i zarażamy ludzi niezwykłą, łączącą nas pasją. Jako jedna z największych grup biegowych w Polsce, staramy się robić „coś dobrego” dla mieszkańców Krakowa i Małopolski, a w szczególności dla Was biegaczy. Za równo dla […]

Partnerzy

Nokia
Instal Kraków S.A.
Sport Konsulting
Sklep Biegacza
Miasto Kraków
Województwo Małopolskie

Aktualności

#22 Blue League za nami!

#22 Blue League za nami!

#22 Blue League 11 maja odbyła się nasza pierwsza w tym roku edycja zawodów lekkoatletycznych Blue League. Wzięło w niej udział 120 osób.  Dziękujemy, że byliście z nami! Kolejna edycja już 6 lipca. Robert Stelmach fotorelacja  Album ze zdjęciami ITMBW na Fb       Wyniki z #22 Blue League: Imię Nazwisko 100m 400 m 1000m Skok w […]
18. PZU Cracovia Maraton

18. PZU Cracovia Maraton

Takich emocji podczas 18. PZU Cracovia Maraton chyba się nikt nie spodziewał. Niska temperatura, deszcz i wiatr do całego wyścigu dodały szczyptę dramaturgi. Moknięcie, dopingowanie, śledzenie wyników i przeliczanie kilometrów sprawiły, że Ci co nie wystartowali przeżywali bieg razem z biegaczami. Czy warunki do biegania były dobre? Ciężko stwierdzić. Na pewno naszym zawodnikom poszło całkiem […]
Biegowy początek wiosny

Biegowy początek wiosny

Przełom marca i kwietnia to najwyższy czas aby rozpocząć kolejny sezon biegowego szaleństwa! 🙂 Wiosna – w końcu robi się przyjemnie. Dłuższe i cieplejsze dni zachęcają nas do spędzania czasu na zewnątrz. Na drzewach pojawiają się pąki kwiatów, wszystko w koło nabiera barw i budzi się do życia. I my bardziej entuzjastycznie patrzymy na świat […]
Informator Biegiem na Bagry 5!

Informator Biegiem na Bagry 5!

Biuro Zawodów i odbiór pakietów Biuro zawodów znajdować się będzie na terenie Klubu Żeglarskiego HORN Kraków, ul. Kozia 22 i będzie czynne: Sobota, 13 kwietnia – godz. 16:00 – 20:00 Niedziela, 14 kwietnia – godz. 8:30 – 12:30 Istnieje możliwość odbioru pakietu przez inną osobę w tym celu należy uzupełnić Upoważnienie wraz z Oświadczeniem konieczne […]
Mówisz początek sezonu – myślisz Myślenice!

Mówisz początek sezonu – myślisz Myślenice!

Zima w Małopolsce to prawdziwe przekleństwo biegaczy – nieprzewidywalna pogoda, oblodzone lub zabłocone trasy, wcześnie zapadający zmrok, powietrze gorszego sortu, zmieniająca się temperatura utrudniająca prawidłowy dress code na treningu… Można wymieniać mankamenty długimi styczniowymi wieczorami. Gdy do tego dodamy ograniczoną do minimum możliwość współzawodnictwa, aż chce się zapaść w zimowy sen… Czy naprawdę zima jest […]
Wielki Finał VII edycji Grand Prix Krakowa w biegach górskich. Nasi tu byli!

Wielki Finał VII edycji Grand Prix Krakowa w biegach górskich. Nasi tu byli!

Pierwsza niedziela marca to od 6 lat dzień, w którym odbywają się finałowe starty cyklu Grand Prix Krakowa w biegach górskich, mające wyłonić laureatów na poszczególnych dystansach. 3.03.2019r. nie mogło zatem być inaczej. VII edycja 2018/2019 Tegoroczny finał był już siódmym z kolei, a do wyboru każdy z uczestników miał 5 konkurencji, w tym 4 […]
WIĘCEJ

Cykl biegów 2018

Bieg Walentynkowy

Bieg Walentynkowy

  Krakowski Bieg Walentynkowy to największa impreza dla wszystkich osób kochających bieganie w Polsce. Jej czwarta edycja odbędzie się się 10 lutego 2019 roku w Parku im. dr Henryka Jordana. Celem wydarzenia jest uczczenie Święta Zakochanych w aktywny sposób oraz zachęcenie jak największej liczby mieszkańców Małopolski do rozpoczęcia i rozwijania swojej przygody z bieganiem. Relacja […]
Biegiem na Bagry

Biegiem na Bagry

Biegiem na Bagry to organizowana od 2015 roku inicjatywa biegowa nad największym krakowskim zalewem Bagry. Piąta, jubileuszowa edycja imprezy odbyła się 14 kwietnia 2019 roku. Głównym celem zawodów jest udowodnienie mieszkańcom Krakowa, iż wcale nie muszą opuszczać miasta, aby odnaleźć odrobinę spokoju i zieleni. Uczestnicy mieli do wyboru bieg crossowy na dystansie 10 km (Bieg Główny) […]
Bieg Swoszowicki

Bieg Swoszowicki

Bieg Swoszowicki rozgrywany jest w Krakowie na terenie dzielnicy X Swoszowice, jest jednym z największych wydarzeń sportowych w Małopolsce. Jego siódma edycja odbędzie się 26 maja 2019 roku. W 2017 roku w biegu wzięło udział blisko 1 000 osób, natomiast w 2018 r. blisko 1 100 osób. Regulamin Nowe zapisy Wydarzenie na Fb Relacja z 6 edycji […]
Biegiem na Zakrzówek

Biegiem na Zakrzówek

„Biegiem na Zakrzówek 4!” to impreza rozgrywana nad krakowskim zalewem Zakrzówek będącym miejscem wypoczynku wielu mieszkańców miasta. Podczas czwartej edycji wydarzenia, które odbędzie się 25 sierpnia 2019 roku, biegacze mają do wyboru biegi na dystansach 10 km i 3 km. Nie zabraknie także biegów dla dzieci. Regulamin Nowe zapisy Wydarzenie Fb Relacja z 3 edycji […]

Najbliższy bieg

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Zarząd

Rafał Oświęcimka

Rafał Oświęcimka

Prezes Zarządu, mgr inż., manager t. MBA

Dyrektor imprez biegowych i zabiegany o dobrą jakość powietrza w Małopolsce pasjonat z życiówkami 17:43 na 5 km, 36:42 na 10 km i 1:22:30 w półmaratonie. Więcej o Rafale na jego stronie: www.oswiecimka.pl

Kontakt: rafal.oswiecimka@itmbw.pl

Judyta Lech

Judyta Lech

Członek Zarządu, inż.

Odpowiedzialna za szkolenia, treningi i rozwój klubowiczów. Absolwentka Geofizyki na AGH. Aktywna członkini klubowej Sekcji Integracyjnej. Pasjonatka gór i klubowa działaczka na rzecz zdrowego odżywiania.

Kontakt: judyta.lech@itmbw.pl

Mateusz Gałązka

Mateusz Gałązka

Członek Zarządu, mgr inż.

Odpowiedzialny za HR. Na co dzień pracujący z młodzieżą dydaktyk, a prywatnie bloger i pasjonat sportu z biegowymi życiówkami: 5 km – 19:11, 10 km – 40:09, półmaraton 1:32:24, maraton – 3:27:10.

Kontakt: mateusz.galazka@itmbw.pl

Magdalena Rychlik

Magdalena Rychlik

Członek Zarządu, inż.

Koordynator ds. Marketingu zajmująca się m.in. ofertami współpracy i sponsoringu. Absolwentka AGH kierunku Inżynierii Biomedycznej. Na co dzień pasjonatka gór i biegów górskich, z których wraca z coraz większą ilością trofeów.

Kontakt: magdalena.rychlik@itmbw.pl

Ewelina Kempa

Ewelina Kempa

Członek Zarządu, mgr

Odpowiedzialna za nasze social media i zamówienia. Znająca najlepiej wszystkie programy graficzne, w których obraca się na co dzień. Pasjonatka fotografii i FrontRunner ASICS Polska. Więcej o Ewelinie na jej stronie: www.ewelinakempa.pl

Kontakt: ewelina.kempa@itmbw.pl

Tomasz Opyrchał

Tomasz Opyrchał

Członek Zarządu, lic.

Manager średniego i wyższego szczebla z ponad 20 letnim doświadczeniem. Z wykształcenia ekonomista. W Stowarzyszeniu odpowiedzialny m.in. za logistykę i bezpieczeństwo organizowanych imprez.

Kontakt: tomasz.opyrchal@itmbw.pl

Agnieszka Dziedziniewicz

Agnieszka Dziedziniewicz

Członek Zarządu, mgr

Wraz z mężem Waldkiem od 19 lat prowadzi własną restaurację w Wieliczce. Zawsze pomocna, cierpliwa i życzliwa. Jak nikt zna się na kontaktach z klientami. W Stowarzyszeniu odpowiedzialna m.in. za współpracę z partnerami i sponsorami.

Kontakt: agnieszka.dziedziniewicz@itmbw.pl

Kontakt

ul. Podgórki 22
30-616 Kraków
+48 791 867 707
biuro@itmbw.pl

Obserwuj nas

ITMBW w mediach

Krakowski Bieg Walentynkowy to prawdopodobnie największa impreza dla zakochanych, nie tylko w bieganiu, w Polsce. Już 10 lutego odbędzie się jego czwarta edycja. Zawody organizuje stowarzyszenie biegaczy „I Ty możesz być wielki”. Wydarzenie odbędzie się na terenie parku Jordana i Błoni. Zawodnicy mogą pobiec w parach lub indywidualnie w biegu w kategorii „do wzięcia”. Uczestnicy będą mieli do pokonania wyjątkową trasę o kształcie serca. Dystans obu biegów wynosi 5 km. Każdy uczestnik biegu otrzyma unikalną koszulkę z długim rękawem z kultowym hasłem biegu „All you need is RUN!”, a na mecie specjalnie odlewany medal w kształcie serc. Wydarzenie jest pierwszym biegiem z cyklu „I Ty możesz być wielki 201”", na który składają się także: Biegiem na Bagry 5! - 14 kwietnia; 7. Bieg Swoszowicki - 26 maja; Biegiem na Zakrzówek 4! - 25 sierpnia. Więcej informacji na stronie internetowej zawodów.

Krakowski Bieg Walentynkowy to prawdopodobnie największa impreza dla zakochanych, nie tylko w bieganiu, w Polsce. Już 10 lutego odbędzie się jego czwarta edycja. Zawody organizuje stowarzyszenie biegaczy „I Ty możesz być wielki”. Wydarzenie odbędzie się na terenie parku Jordana i Błoni. Zawodnicy mogą pobiec w parach lub indywidualnie w biegu w kategorii „do wzięcia”. Uczestnicy będą mieli do pokonania wyjątkową trasę o kształcie serca. Dystans obu biegów wynosi 5 km. Każdy uczestnik biegu otrzyma unikalną koszulkę z długim rękawem z kultowym hasłem biegu „All you need is RUN!”, a na mecie specjalnie odlewany medal w kształcie serc. Wydarzenie jest pierwszym biegiem z cyklu „I Ty możesz być wielki 201”", na który składają się także: Biegiem na Bagry 5! - 14 kwietnia; 7. Bieg Swoszowicki - 26 maja; Biegiem na Zakrzówek 4! - 25 sierpnia. Więcej informacji na stronie internetowej zawodów.

Przy pięknej aurze i z uśmiechami na twarzy odbyła się 4. edycja Nowohuckiego Biegu wokół Zalewu. W tym roku organizacja wydarzenia była dziełem Stowarzyszenia Biegaczy “I Ty możesz być wielki” oraz Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego Kraków Wschód. W biegu zwyciężyła znakomita lekkoatletka Katarzyna Broniatowska (Zielonki), która pokonała dystans w imponującym czasie 16:41, co średnio daje 3:20/km. Z pośród mężczyzn najlepszym okazał się Łukasz Marmol (Nowy Sącz) z wynikiem 16:25. Bieganie wokół Zalewu Nowohuckiego cieszy się coraz większą popularnością.

Przy pięknej aurze i z uśmiechami na twarzy odbyła się 4. edycja Nowohuckiego Biegu wokół Zalewu. W tym roku organizacja wydarzenia była dziełem Stowarzyszenia Biegaczy “I Ty możesz być wielki” oraz Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego Kraków Wschód. W biegu zwyciężyła znakomita lekkoatletka Katarzyna Broniatowska (Zielonki), która pokonała dystans w imponującym czasie 16:41, co średnio daje 3:20/km. Z pośród mężczyzn najlepszym okazał się Łukasz Marmol (Nowy Sącz) z wynikiem 16:25. Bieganie wokół Zalewu Nowohuckiego cieszy się coraz większą popularnością.

Stowarzyszenie powstało z myślą o... biegających studentach krakowskich uczelni. "Rzeczywiście, okazało się, że to była nisza, której do tej pory nikt nie wypełnił. Potwierdziło to duże zainteresowanie naszym pomysłem - mówi prezes ITMBW Rafał Oświęcimka - Oczywiście teraz, po latach to się zmieniło. Studenci stali się absolwentami, a dodatkowo dołączyli do nas inni, w różnym wieku. Bo oczywiście do członkostwa zapraszamy wszystkich.

Stowarzyszenie powstało z myślą o... biegających studentach krakowskich uczelni. "Rzeczywiście, okazało się, że to była nisza, której do tej pory nikt nie wypełnił. Potwierdziło to duże zainteresowanie naszym pomysłem - mówi prezes ITMBW Rafał Oświęcimka - Oczywiście teraz, po latach to się zmieniło. Studenci stali się absolwentami, a dodatkowo dołączyli do nas inni, w różnym wieku. Bo oczywiście do członkostwa zapraszamy wszystkich.

"ALL YOU NEED IS RUN" - NAJWIĘKSZY BIEG WALENTYNKOWY W POLSCE ODBYŁ SIĘ W PARKU JORDANA. Biegi rozegrane zostały w Parku Jordana na trasie w kształcie serca, tam też odbył się bieg par, który cieszył się szczególnym zainteresowaniem biegaczy. Natomiast o godz. 13:30 zorganizowano bieg singli, tj. w kategorii "do wzięcia", podczas którego trasa zahaczyła o krakowskie błonia. 3. Bieg Walentynkowy został zorganizowany przez Stowarzyszenie I Ty Możesz Być Wielki pod Honorowym Patronatem Pana Wojewody, Pana Marszałka Województwa Małopolskiego oraz Pani Rektor Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie.

"ALL YOU NEED IS RUN" - NAJWIĘKSZY BIEG WALENTYNKOWY W POLSCE ODBYŁ SIĘ W PARKU JORDANA. Biegi rozegrane zostały w Parku Jordana na trasie w kształcie serca, tam też odbył się bieg par, który cieszył się szczególnym zainteresowaniem biegaczy. Natomiast o godz. 13:30 zorganizowano bieg singli, tj. w kategorii "do wzięcia", podczas którego trasa zahaczyła o krakowskie błonia. 3. Bieg Walentynkowy został zorganizowany przez Stowarzyszenie I Ty Możesz Być Wielki pod Honorowym Patronatem Pana Wojewody, Pana Marszałka Województwa Małopolskiego oraz Pani Rektor Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie.