Stowarzyszenie biegaczy I Ty Możesz Być Wielki

Wyróżnione

Podsumowanie cyklu biegów 2018

Statuetki za ukończenie cyklu 4 biegów Już 23 września odbędzie się ostatnia impreza naszego tegorocznego cyklu biegów – Biegiem na Zakrzówek 3. Dla blisko 400 zawodniczek i zawodników dodatkową atrakcją będą statuetki wręczane za ukończenie czterech biegów cyklu. Posłużą one za podstawkę na połączone ze sobą medale. Poniżej pełna lista osób, które ukończyły dotychczas 3 […]

Bieg Nowohucki

O imprezie Zapraszamy na Nowohucki Bieg Wokół Zalewu, którego 4-ta edycja odbędzie się w niedzielę 16 września 2018 roku. Bieg organizowany jest przez Stowarzyszenie ITMBW oraz Międzyszkolny Ośrodek Sportowy Kraków Wschód. Nowe zapisy Lista startowa Regulamin Wydarzenie na Fb Miasteczko biegowe zlokalizowane będzie na stadionie MOS Kraków Wchód na os. Szkolnym 39 w Krakowie. Dystans […]

Bezpłatne treningi w Krakowie – Dzielnica XI z Justyną Woźniak oraz Dariuszem Boroniem

Bezpłatne treningi w Krakowie – zapraszamy na kolejną edycję treningów biegowych ITMBW! W 2018 roku realizujemy treningi na terenie krakowskiej Dzielnicy XI – Podgórze Duchackie ze środków pozyskanych w ramach Budżetu Obywatelskiego w 2017 roku. Treningi odbywają się dwa razy w tygodniu (środy, piątki) o godzinie 19:00. Zbiórka w środy przy ul. W. Witosa 7 (Carrefour Kraków […]

Treningi biegowe w Krakowie – wtorkowe treningi z Tomaszem Kawikiem

Treningi biegowe w Krakowie Treningi biegowe w Krakowie. O tym, że klubowe treningi biegowe ITMBW przynoszą efekty nie trzeba nikogo przekonywać. To wszystko dzięki temu, że są prowadzone przez profesjonalistów. W niniejszym artykule przedstawiamy sylwetkę naszego trenera Tomasza Kawika. Znajdziecie tu wszystkie informacje dotyczące cotygodniowych treningów Stowarzyszenia I Ty Możesz Być Wielki. Zajęcia odbywają się […]

Partnerzy

Aktualności

Xterra Poland – cross triathlon na Zakrzówku

Zawsze odkąd wsiadałem na rower marzyłem by kiedyś wziąć udział w triathlonie, potem przyszło bieganie a na pływanie póki co się nie zanosi. Gdy jednak nadarzyła się okazja by jako zawodnik zadebiutować w tej dyscyplinie od razu się zgodziłem, mimo iż to tylko sztafeta, to jednak można z bliska przyjrzeć się tej dyscyplinie od środka […]

W labiryncie Gorców – Gorce Ultra-Trail

Czy zdarzyło Wam się zgubić na trasie biegu górskiego? Czasem jedna szarfa kierunkowa może zaważyć na tym czy staniecie na podium czy nie, czy wykręcicie super czas czy też dołożycie kilka kilometrów więcej do trasy biegów. Czasem lepiej przesadzić z oznaczeniem:) Wiem co mówię, znam temat zarówno od strony uczestnika biegu, jak i organizatora. Opowiem […]

Gala Biegów Ultra – Przebiegać z tobą chce całą noc

Czy zdarzyło Wam się kiedykolwiek zarwać sobotnią nockę na imprezowaniu do białego rana? Nie jesteście jedyni – blisko stu biegaczy z całej Polski, w tym trójka naszych klubowiczów świetnie bawiła się minionego weekendu w krakowskim Parku Jordana. Z jedną tylko drobną różnicą – zamiast jak śpiewała Anna Jantar przetańczyć całej nocy postanowiliśmy ją… przebiegać. To […]

Obóz biegowy w Brennej – trenujemy bieganie po górach!

Letni zastrzyk endorfin czyli obóz biegowy ITMBW w Brennej! Weekendowy wypad na plażę z drinkiem w ręku czy aktywny wypoczynek w górach, gdzie można podszlifować swoją biegową formę? Trudny wybór? Nie dla mocnej grupy biegaczy, którzy zdecydowali się na obóz biegowy w Brennej, który odbył się w miniony weekend 27-29 lipca 🙂 Wbrew pozorom to […]

Słowem, myślą, pragnieniem – V Otwarte Mistrzostwa Zakopanego w Biegu pod Górę

Słowem, myślą, pragnieniem jest hasło SKYRUNNING, czyli na język zwykłego śmiertelnika można przetłumaczyć: tam, gdzie ziemia styka się z niebem, bo wyżej już tylko błękit i ośmiotysięczniki. Zabawa na pięć Obudziłem się kiedyś w nocy z krzykiem „mam dość”, tak to prawda głośny krzyk, który będzie trwał w mej pamięci do końca, bo jak to […]

Sky Tower Run – historia o tym jak Boguś wywalczył tytuł Mistrza Polski

W 2018 roku po raz piąty rozegrano Mistrzostwa Polski w biegu po schodach. Nie mogło na nich zabraknąć naszego reprezentanta Bogusia Opryszka, który z Sky Tower Run wrócił z jednym ze swoich najważniejszych trofeów – z tytułem Mistrza Polski. Poniżej relacja Bogusia. I Tak Mistrza Boguś Wywalczył Zdarzyło się to w sobotę 26 maja 2018 r. […]

WIĘCEJ

Cykl biegów 2018

Bieg Walentynkowy

Krakowski Bieg Walentynkowy to największa impreza dla wszystkich osób kochających bieganie w Polsce. Jej trzecia edycja odbyła się 11 lutego 2018 roku w Parku im. dr Henryka Jordana. Celem wydarzenia jest uczczenie Święta Zakochanych w aktywny sposób oraz zachęcenie jak największej liczby mieszkańców Małopolski do rozpoczęcia i rozwijania swojej przygody z bieganiem. Wszystkie dotychczasowe edycje imprezy […]

Biegiem na Bagry

Biegiem na Bagry to organizowana od 2015 roku inicjatywa biegowa nad największym krakowskim zalewem Bagry. Głównym celem zawodów jest udowodnienie mieszkańcom Krakowa, iż wcale nie muszą opuszczać miasta, aby odnaleźć odrobinę spokoju i zieleni. Uczestnicy mają do wyboru bieg crossowy na dystansie 10 km (Bieg Główny) lub 3 km (jedno okrążenie zalewu). Oprócz tego organizowane są […]

6. Bieg Swoszowicki

Bieg Swoszowicki, rozgrywany w Krakowie na terenie dzielnicy X Swoszowice, jest jednym z największych wydarzeń sportowych w Małopolsce. Jego szósta edycja odbyła się 27 maja 2018 roku. Uczestnicy zawodów mieli do wyboru dystanse: 10 km (Bieg główny), 5 km (Swoszowicka piątka) oraz cieszącą się ogromną popularnością Rodzinną milę o długości 1,6km, w której wzięły udział całe rodziny. […]

Biegiem na Zakrzówek

O biegu „Biegiem na Zakrzówek 3!” to kolejna impreza Stowarzyszenia I Ty Możesz Być Wielki rozgrywana nad krakowskim zalewem będącym miejscem wypoczynku wielu mieszkańców miasta. Podczas trzeciej edycji wydarzenia, które odbędzie się 23 września 2018 roku, biegacze mają do wyboru biegi na dystansach 10 km i 3 km. Jego trasa przebiegać będzie na terenie skałek […]

Najbliższy bieg

Dni

Godzin

Minut

Sekund

Zarząd

Rafał Oświęcimka

Prezes Zarządu, mgr inż., manager t. MBA

Dyrektor imprez biegowych i zabiegany o dobrą jakość powietrza w Małopolsce pasjonat z życiówkami 17:43 na 5 km, 36:42 na 10 km i 1:22:30 w półmaratonie. Więcej o Rafale na jego stronie: www.oswiecimka.pl

Kontakt: rafal.oswiecimka@itmbw.pl

Judyta Lech

Członek Zarządu, inż.

Odpowiedzialna za szkolenia, treningi i rozwój klubowiczów. Absolwentka Geofizyki na AGH. Aktywna członkini klubowej Sekcji Integracyjnej. Pasjonatka gór i klubowa działaczka na rzecz zdrowego odżywiania.

Kontakt: judyta.lech@itmbw.pl

Mateusz Gałązka

Członek Zarządu, mgr inż.

Odpowiedzialny za HR. Na co dzień pracujący z młodzieżą dydaktyk, a prywatnie bloger i pasjonat sportu z biegowymi życiówkami: 5 km – 19:11, 10 km – 40:09, półmaraton 1:32:24, maraton – 3:27:10.

Kontakt: mateusz.galazka@itmbw.pl

Magdalena Rychlik

Członek Zarządu, inż.

Koordynator ds. Marketingu zajmująca się m.in. ofertami współpracy i sponsoringu. Absolwentka AGH kierunku Inżynierii Biomedycznej. Na co dzień pasjonatka gór i biegów górskich, z których wraca z coraz większą ilością trofeów.

Kontakt: magdalena.rychlik@itmbw.pl

Ewelina Kempa

Członek Zarządu, mgr

Odpowiedzialna za nasze social media i zamówienia. Znająca najlepiej wszystkie programy graficzne, w których obraca się na co dzień. Pasjonatka fotografii i FrontRunner ASICS Polska. Więcej o Ewelinie na jej stronie: www.ewelinakempa.pl

Kontakt: ewelina.kempa@itmbw.pl

Tomasz Opyrchał

Członek Zarządu, lic.

Manager średniego i wyższego szczebla z ponad 20 letnim doświadczeniem. Z wykształcenia ekonomista. W Stowarzyszeniu odpowiedzialny m.in. za logistykę i bezpieczeństwo organizowanych imprez.

Kontakt: tomasz.opyrchal@itmbw.pl

Agnieszka Dziedziniewicz

Członek Zarządu, mgr

Wraz z mężem Waldkiem od 19 lat prowadzi własną restaurację w Wieliczce. Zawsze pomocna, cierpliwa i życzliwa. Jak nikt zna się na kontaktach z klientami. W Stowarzyszeniu odpowiedzialna m.in. za współpracę z partnerami i sponsorami.

Kontakt: agnieszka.dziedziniewicz@itmbw.pl