Wyróżnione

Największy bieg walentynkowy w Polsce za nami!

Największy bieg walentynkowy w Polsce za nami!

Drodzy Biegacze!! Serdecznie DZIĘKUJEMY , że byliście z Nami podczas 4 edycji Biegu Walentynkowego! Wydarzenie to jest pierwszym biegiem z cyklu „I Ty Możesz Być Wielki 2019”. Blisko 1300 osób zamanifestowało swoją pasję i miłość do biegania. Piękna pogoda, walentynkowe dekoracje, setki uśmiechów na twarzy, radość dzielona z innymi…niepowtarzane emocje, sprawiły, że ten dzień był […]
Bieg Walentynkowy

Bieg Walentynkowy

  Krakowski Bieg Walentynkowy to największa impreza dla wszystkich osób kochających bieganie w Polsce. Jej czwarta edycja odbędzie się się 10 lutego 2019 roku w Parku im. dr Henryka Jordana. Celem wydarzenia jest uczczenie Święta Zakochanych w aktywny sposób oraz zachęcenie jak największej liczby mieszkańców Małopolski do rozpoczęcia i rozwijania swojej przygody z bieganiem.   […]
4. Bieg Walentynkowy – Informator

4. Bieg Walentynkowy – Informator

O której godzinie odbywają się biegi w kategorii „par” i „do wzięcia”? Niedziela, 10 lutego 2019 roku 12:00 – Bieg Par 13:00 – Bieg Do Wzięcia Jak wygląda trasa biegu? Trasę biegu oraz strategiczne punkty można zobaczyć na mapie.  Miejsce. Park im. Henryka Jordana w Krakowie. Start i meta w parku od strony krakowskich Błoń […]
To już 6 lat wspólnego biegania!

To już 6 lat wspólnego biegania!

Od momentu założenia naszego Stowarzyszenia „I Ty Możesz Być Wielki” minęło już 6 lat. Przez ten czas nieprzerwanie popularyzujemy ideę biegania i zarażamy ludzi niezwykłą, łączącą nas pasją. Jako jedna z największych grup biegowych w Polsce, staramy się robić „coś dobrego” dla mieszkańców Krakowa i Małopolski, a w szczególności dla Was biegaczy. Za równo dla […]

Partnerzy

Instal Kraków S.A.
Sport Konsulting
Sklep Biegacza
Miasto Kraków
Województwo Małopolskie

Aktualności

Biegowe podsumowanie stycznia

Biegowe podsumowanie stycznia

Styczeń już za nami…od świąt minął już ponad miesiąc, a nam wciąż wydaje się jakby to było wczoraj. Zima w tym roku zaskoczyła nas wszystkich. Mimo to, początek roku to dla biegaczy czas rozpoczęcia nowego sezonu biegowego. W styczniu nie zabrakło startów zarówno tych górskich jak i na asfalcie. Zobaczcie sami, gdzie mogliście spotkać nasze […]
Karnawałowe Grand Prix Krakowa w biegach górskich

Karnawałowe Grand Prix Krakowa w biegach górskich

Czwarty bieg z tegorocznego cyklu Grand Prix Krakowa w biegach górskich pokazał, co to znaczy lód na trasie. Mimo, że od kilku dni wieje halny, a w centrum miasta o śniegu czy lodzie już dawno się zapomniało, to w Lesie Wolskim ścieżki w dalszym ciągu przykryte są śniegiem lub lodem. Organizatorzy przypominali i ostrzegali zarówno […]
Kuba Stano z medalem mistrzostw Europy

Kuba Stano z medalem mistrzostw Europy

  Z dumą obserwujemy jak nasz klubowicz Jakub Stano staje się czołową postacią bobslejowej Reprezentacji Polski. Aktualnie jest Wicemistrzem Polski, a od 26 stycznia 2019 r. także medalistą Mistrzostw Europy Juniorów. Jak to się stało, że Kuba znalazł się kadrze? Otóż dzięki ogromnemu talentowi i ciężkiej pracy. Także dzięki imprezie sportowej organizowanej przez nasze Stowarzyszenie. […]
Dziękujemy naszym Sponsorom

Dziękujemy naszym Sponsorom

Koniec roku to czas podsumowań. Dla naszej działalności był to kolejny przełomowy rok. Nie udałoby się nam tyle osiągnąć bez wsparcia naszych Sponsorów. Dziękujemy za zaufanie którym nas darzycie i za to, że jesteście z nami. Szczególnie dziękujemy firmie Instal Kraków S.A. będącej Sponsorem głównym naszego tegorocznego cyklu biegów. Dzięki wieloletniemu wsparciu firmy Instal Kraków S.A. z roku […]
Klubowe spotkanie wigilijne

Klubowe spotkanie wigilijne

Grudzień to wyjątkowy czas…czas spotkań z rodziną i znajomymi. To idealny moment aby w codziennym biegu na moment się zatrzymać, uśmiechnąć do siebie, znaleźć czas na rozmowę i świąteczne życzenia. I w naszym klubowym gronie nie mogło zabraknąć czasu na wspólną kolację przy jednym stole. W sobotę 15 grudnia 2018 roku w jadłodajni Titum w […]
Jak trenować mądrze i gdzie znajdować motywację do biegania?

Jak trenować mądrze i gdzie znajdować motywację do biegania?

W ubiegły piątek, podczas kolejnego zebrania ITMBW, nasi klubowicze mieli możliwość zaczerpnąć sporą dawkę treningowej wiedzy. Naszymi gośćmi były Natalia Tomasiak – utytułowana polska biegaczka górska, reprezentująca Team Salomon Suunto oraz Aleksandra Marciniak – aktywna biegaczka, studentka Doradztwa filozoficznego i coachingu. Każdy może biegać po górach Natalia Tomasiak, będąca jedną z najszybciej biegających po górach […]
WIĘCEJ

Cykl biegów 2018

Bieg Walentynkowy

Bieg Walentynkowy

  Krakowski Bieg Walentynkowy to największa impreza dla wszystkich osób kochających bieganie w Polsce. Jej czwarta edycja odbędzie się się 10 lutego 2019 roku w Parku im. dr Henryka Jordana. Celem wydarzenia jest uczczenie Święta Zakochanych w aktywny sposób oraz zachęcenie jak największej liczby mieszkańców Małopolski do rozpoczęcia i rozwijania swojej przygody z bieganiem. Relacja […]
Biegiem na Bagry

Biegiem na Bagry

Biegiem na Bagry to organizowana od 2015 roku inicjatywa biegowa nad największym krakowskim zalewem Bagry. Piąta, jubileuszowa edycja imprezy odbędzie się 14 kwietnia 2019 roku. Głównym celem zawodów jest udowodnienie mieszkańcom Krakowa, iż wcale nie muszą opuszczać miasta, aby odnaleźć odrobinę spokoju i zieleni. Uczestnicy mają do wyboru bieg crossowy na dystansie 10 km (Bieg Główny) […]
Bieg Swoszowicki

Bieg Swoszowicki

Bieg Swoszowicki rozgrywany jest w Krakowie na terenie dzielnicy X Swoszowice, jest jednym z największych wydarzeń sportowych w Małopolsce. Jego siódma edycja odbędzie się 26 maja 2019 roku. W 2017 roku w biegu wzięło udział blisko 1 000 osób, natomiast w 2018 r. blisko 1 100 osób. Regulamin Nowe zapisy Wydarzenie na Fb Relacja z 6 edycji […]
Biegiem na Zakrzówek

Biegiem na Zakrzówek

„Biegiem na Zakrzówek 4!” to impreza rozgrywana nad krakowskim zalewem Zakrzówek będącym miejscem wypoczynku wielu mieszkańców miasta. Podczas czwartej edycji wydarzenia, które odbędzie się 25 sierpnia 2019 roku, biegacze mają do wyboru biegi na dystansach 10 km i 3 km. Nie zabraknie także biegów dla dzieci. Regulamin Nowe zapisy Wydarzenie Fb Relacja z 3 edycji […]

Najbliższy bieg

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Zarząd

Rafał Oświęcimka

Rafał Oświęcimka

Prezes Zarządu, mgr inż., manager t. MBA

Dyrektor imprez biegowych i zabiegany o dobrą jakość powietrza w Małopolsce pasjonat z życiówkami 17:43 na 5 km, 36:42 na 10 km i 1:22:30 w półmaratonie. Więcej o Rafale na jego stronie: www.oswiecimka.pl

Kontakt: rafal.oswiecimka@itmbw.pl

Judyta Lech

Judyta Lech

Członek Zarządu, inż.

Odpowiedzialna za szkolenia, treningi i rozwój klubowiczów. Absolwentka Geofizyki na AGH. Aktywna członkini klubowej Sekcji Integracyjnej. Pasjonatka gór i klubowa działaczka na rzecz zdrowego odżywiania.

Kontakt: judyta.lech@itmbw.pl

Mateusz Gałązka

Mateusz Gałązka

Członek Zarządu, mgr inż.

Odpowiedzialny za HR. Na co dzień pracujący z młodzieżą dydaktyk, a prywatnie bloger i pasjonat sportu z biegowymi życiówkami: 5 km – 19:11, 10 km – 40:09, półmaraton 1:32:24, maraton – 3:27:10.

Kontakt: mateusz.galazka@itmbw.pl

Magdalena Rychlik

Magdalena Rychlik

Członek Zarządu, inż.

Koordynator ds. Marketingu zajmująca się m.in. ofertami współpracy i sponsoringu. Absolwentka AGH kierunku Inżynierii Biomedycznej. Na co dzień pasjonatka gór i biegów górskich, z których wraca z coraz większą ilością trofeów.

Kontakt: magdalena.rychlik@itmbw.pl

Ewelina Kempa

Ewelina Kempa

Członek Zarządu, mgr

Odpowiedzialna za nasze social media i zamówienia. Znająca najlepiej wszystkie programy graficzne, w których obraca się na co dzień. Pasjonatka fotografii i FrontRunner ASICS Polska. Więcej o Ewelinie na jej stronie: www.ewelinakempa.pl

Kontakt: ewelina.kempa@itmbw.pl

Tomasz Opyrchał

Tomasz Opyrchał

Członek Zarządu, lic.

Manager średniego i wyższego szczebla z ponad 20 letnim doświadczeniem. Z wykształcenia ekonomista. W Stowarzyszeniu odpowiedzialny m.in. za logistykę i bezpieczeństwo organizowanych imprez.

Kontakt: tomasz.opyrchal@itmbw.pl

Agnieszka Dziedziniewicz

Agnieszka Dziedziniewicz

Członek Zarządu, mgr

Wraz z mężem Waldkiem od 19 lat prowadzi własną restaurację w Wieliczce. Zawsze pomocna, cierpliwa i życzliwa. Jak nikt zna się na kontaktach z klientami. W Stowarzyszeniu odpowiedzialna m.in. za współpracę z partnerami i sponsorami.

Kontakt: agnieszka.dziedziniewicz@itmbw.pl

Kontakt

ul. Podgórki 22
30-616 Kraków
+48 791 867 707
biuro@itmbw.pl

Obserwuj nas

ITMBW w mediach

Krakowski Bieg Walentynkowy to prawdopodobnie największa impreza dla zakochanych, nie tylko w bieganiu, w Polsce. Już 10 lutego odbędzie się jego czwarta edycja. Zawody organizuje stowarzyszenie biegaczy „I Ty możesz być wielki”. Wydarzenie odbędzie się na terenie parku Jordana i Błoni. Zawodnicy mogą pobiec w parach lub indywidualnie w biegu w kategorii „do wzięcia”. Uczestnicy będą mieli do pokonania wyjątkową trasę o kształcie serca. Dystans obu biegów wynosi 5 km. Każdy uczestnik biegu otrzyma unikalną koszulkę z długim rękawem z kultowym hasłem biegu „All you need is RUN!”, a na mecie specjalnie odlewany medal w kształcie serc. Wydarzenie jest pierwszym biegiem z cyklu „I Ty możesz być wielki 201”", na który składają się także: Biegiem na Bagry 5! - 14 kwietnia; 7. Bieg Swoszowicki - 26 maja; Biegiem na Zakrzówek 4! - 25 sierpnia. Więcej informacji na stronie internetowej zawodów.

Krakowski Bieg Walentynkowy to prawdopodobnie największa impreza dla zakochanych, nie tylko w bieganiu, w Polsce. Już 10 lutego odbędzie się jego czwarta edycja. Zawody organizuje stowarzyszenie biegaczy „I Ty możesz być wielki”. Wydarzenie odbędzie się na terenie parku Jordana i Błoni. Zawodnicy mogą pobiec w parach lub indywidualnie w biegu w kategorii „do wzięcia”. Uczestnicy będą mieli do pokonania wyjątkową trasę o kształcie serca. Dystans obu biegów wynosi 5 km. Każdy uczestnik biegu otrzyma unikalną koszulkę z długim rękawem z kultowym hasłem biegu „All you need is RUN!”, a na mecie specjalnie odlewany medal w kształcie serc. Wydarzenie jest pierwszym biegiem z cyklu „I Ty możesz być wielki 201”", na który składają się także: Biegiem na Bagry 5! - 14 kwietnia; 7. Bieg Swoszowicki - 26 maja; Biegiem na Zakrzówek 4! - 25 sierpnia. Więcej informacji na stronie internetowej zawodów.

Przy pięknej aurze i z uśmiechami na twarzy odbyła się 4. edycja Nowohuckiego Biegu wokół Zalewu. W tym roku organizacja wydarzenia była dziełem Stowarzyszenia Biegaczy “I Ty możesz być wielki” oraz Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego Kraków Wschód. W biegu zwyciężyła znakomita lekkoatletka Katarzyna Broniatowska (Zielonki), która pokonała dystans w imponującym czasie 16:41, co średnio daje 3:20/km. Z pośród mężczyzn najlepszym okazał się Łukasz Marmol (Nowy Sącz) z wynikiem 16:25. Bieganie wokół Zalewu Nowohuckiego cieszy się coraz większą popularnością.

Przy pięknej aurze i z uśmiechami na twarzy odbyła się 4. edycja Nowohuckiego Biegu wokół Zalewu. W tym roku organizacja wydarzenia była dziełem Stowarzyszenia Biegaczy “I Ty możesz być wielki” oraz Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego Kraków Wschód. W biegu zwyciężyła znakomita lekkoatletka Katarzyna Broniatowska (Zielonki), która pokonała dystans w imponującym czasie 16:41, co średnio daje 3:20/km. Z pośród mężczyzn najlepszym okazał się Łukasz Marmol (Nowy Sącz) z wynikiem 16:25. Bieganie wokół Zalewu Nowohuckiego cieszy się coraz większą popularnością.

Stowarzyszenie powstało z myślą o... biegających studentach krakowskich uczelni. "Rzeczywiście, okazało się, że to była nisza, której do tej pory nikt nie wypełnił. Potwierdziło to duże zainteresowanie naszym pomysłem - mówi prezes ITMBW Rafał Oświęcimka - Oczywiście teraz, po latach to się zmieniło. Studenci stali się absolwentami, a dodatkowo dołączyli do nas inni, w różnym wieku. Bo oczywiście do członkostwa zapraszamy wszystkich.

Stowarzyszenie powstało z myślą o... biegających studentach krakowskich uczelni. "Rzeczywiście, okazało się, że to była nisza, której do tej pory nikt nie wypełnił. Potwierdziło to duże zainteresowanie naszym pomysłem - mówi prezes ITMBW Rafał Oświęcimka - Oczywiście teraz, po latach to się zmieniło. Studenci stali się absolwentami, a dodatkowo dołączyli do nas inni, w różnym wieku. Bo oczywiście do członkostwa zapraszamy wszystkich.

"ALL YOU NEED IS RUN" - NAJWIĘKSZY BIEG WALENTYNKOWY W POLSCE ODBYŁ SIĘ W PARKU JORDANA. Biegi rozegrane zostały w Parku Jordana na trasie w kształcie serca, tam też odbył się bieg par, który cieszył się szczególnym zainteresowaniem biegaczy. Natomiast o godz. 13:30 zorganizowano bieg singli, tj. w kategorii "do wzięcia", podczas którego trasa zahaczyła o krakowskie błonia. 3. Bieg Walentynkowy został zorganizowany przez Stowarzyszenie I Ty Możesz Być Wielki pod Honorowym Patronatem Pana Wojewody, Pana Marszałka Województwa Małopolskiego oraz Pani Rektor Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie.

"ALL YOU NEED IS RUN" - NAJWIĘKSZY BIEG WALENTYNKOWY W POLSCE ODBYŁ SIĘ W PARKU JORDANA. Biegi rozegrane zostały w Parku Jordana na trasie w kształcie serca, tam też odbył się bieg par, który cieszył się szczególnym zainteresowaniem biegaczy. Natomiast o godz. 13:30 zorganizowano bieg singli, tj. w kategorii "do wzięcia", podczas którego trasa zahaczyła o krakowskie błonia. 3. Bieg Walentynkowy został zorganizowany przez Stowarzyszenie I Ty Możesz Być Wielki pod Honorowym Patronatem Pana Wojewody, Pana Marszałka Województwa Małopolskiego oraz Pani Rektor Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie.