Wyróżnione

Komunikat dotyczący naszego cyklu biegów

Komunikat dotyczący naszego cyklu biegów

  Drodzy biegacze, w nawiązaniu do naszego ostatniego komunikatu z 12 marca br. chcemy przekazać Wam kolejne informacje. W obliczu panującej pandemii, dynamicznie zmieniającej się sytuacji i postępującego wzrostu zachorowań w naszym kraju, zdecydowaliśmy, że nasze imprezy biegowe Biegiem na Bagry i Bieg Swoszowicki nie odbędą się w tym roku. Wniesione opłaty startowe zostaną automatycznie przeniesione […]
I Ty możesz pomóc – prośba o wsparcie w czasach koronawirusa

I Ty możesz pomóc – prośba o wsparcie w czasach koronawirusa

  Drodzy biegacze, Ostatni miesiąc całkowicie zmienił naszą pracę i plany. W obliczu panującej pandemii oraz w nawiązaniu do naszych ostatnich komunikatów (komunikat dostępny tutaj) chcemy zachęcić Was do poniższych akcji. Jedna dotyczy stricte wsparcia naszego klubu, a druga produkcji przyłbic dla szpitali, w którą to jest zaangażowany nasz klubowicz – Wojtek Odrobina. Dla nas, […]
Komunikat dotyczący zagrożenia wirusem SARS-Cov-2

Komunikat dotyczący zagrożenia wirusem SARS-Cov-2

Komunikat   Szanowni Państwo, z uwagi na troskę o zdrowie i bezpieczeństwo uczestników naszych imprez sportowych, z powodu zwiększonego prawdopodobieństwa zarażenia się wirusem SARS-Cov-2, Stowarzyszenie „I Ty Możesz Być Wielki” podjęło decyzję o odwołaniu zaplanowanego wydarzenia sportowego „Biegiem na Bagry 6!” w dniu 19 kwietnia 2020 r. Wydarzenie to zostanie odwołane lub przeniesione na termin […]

Partnerzy

Nokia
Instal Kraków S.A.
Sport Konsulting
Sklep Biegacza
Miasto Kraków
Województwo Małopolskie

Aktualności

Treningi biegowe ITMBW w 2021 r.

Treningi biegowe ITMBW w 2021 r.

Nasze Stowarzyszenie organizuje otwarte zajęcia biegowe już od 2013 r. Pomimo pandemii COVID-19 nie zwalniamy tempa. W 2021 po raz kolejny spróbujemy rozbiegać mieszkańców Krakowa.  Zaczniemy w marcu od  zajęć na Podgórzu Duchackim (osiedle Kurdwanów, Wola Duchacka, Piaski Wielkie) oraz na Czyżynach.    Treningi biegowe w Krakowie   Organizujemy treningi zarówno dla członków stowarzyszenia jak […]
KOMUNIKAT ITMBWieczorem

KOMUNIKAT ITMBWieczorem

Biegaczki i Biegacze, W związku z pogarszającą się sytuacją epidemiczną w Krakowie i zmianami w przepisach dotyczących organizacji imprez sportowych oraz w duchu odpowiedzialności za zdrowie uczestników biegi w ramach cyklu ITMBWieczorem zostają zawieszone do odwołania. O wszelkich zmianach w tym zakresie będziemy informować na bieżąco. ~ Stowarzyszenie biegaczy I Ty Możesz Być Wielki
Chudy Wawrzyniec 2020

Chudy Wawrzyniec 2020

Bieg Chudy Wawrzyniec jest wyjątkowym w Polsce, bo dopiero w trakcie biegu decydujesz się na dystans, który przebiegniesz. Do wyboru do koloru 50+,80+,100+. Bieg odbywa się w Beskidzie Żywieckim. Start jest w Rajczy, a meta w Ujsołach. Miejsca te są od siebie oddalone o około 4 km. Z powodu koronawirusa bieg był organizowany przez trzy […]
Spartan Race Poland – relacja

Spartan Race Poland – relacja

W weekend 8-9 sierpnia w Białce Tatrzańskiej odbył się Spartan. W jego skład wchodziły biegi Beast (21km, 31 przeszkód) oraz Super (10km, 25 przeszkód) i Sprint (5km, 20 przeszkód). Był to mój drugi wyjazd na bieg z przeszkodami, w którym brałem udział, w związku z czym nie nastawiałem się na wynik. Moim celem było umiejętne […]
Gorce 2020 – obóz biegowy ITMBW

Gorce 2020 – obóz biegowy ITMBW

Czy może być coś lepszego do roboty w weekend niż obóz biegowy? Oczywiście, że nie! Taki sposób spędzania wolnego czasu wybraliśmy, aby poprawić naszą wytrzymałość i siłę. Doborowe towarzystwo, przepiękna sceneria oraz wiele kilometrów w nogach – tak to było w telegraficznym skrócie.   Piątek 23.07.2020 Właśnie tak postanowiliśmy spędzić miniony weekend 24-26 lipca 2020 […]
Przesunięcie terminu imprezy „Biegiem na Zakrzówek 5”

Przesunięcie terminu imprezy „Biegiem na Zakrzówek 5”

Drodzy biegacze, w związku z pandemią koronawirusa COVID-19, niestety informujemy, że impreza pn. „Biegiem na Zakrzówek 5” zostaje przesunięta na przyszły rok. Mieliśmy nadzieję, że sytuacja do końca sierpnia umożliwi organizację tego wydarzenia z zachowaniem niezbędnych zasad bezpieczeństwa. Niestety w związku z nowymi zakażeniami nie jesteśmy dziś w pełni zagwarantować bezpieczeństwa naszych uczestników. Ponadto nie […]
WIĘCEJ

Cykl biegów 2021

Bieg Walentynkowy

Bieg Walentynkowy

  Krakowski Bieg Walentynkowy to największa impreza dla wszystkich osób kochających bieganie w Polsce. Jej piąta edycja odbyła się 16 lutego 2020 roku w Parku im. dr Henryka Jordana. Celem wydarzenia rokrocznie jest uczczenie Święta Zakochanych w aktywny sposób oraz zachęcenie jak największej liczby mieszkańców Małopolski do rozpoczęcia i rozwijania swojej przygody z bieganiem. W […]
Biegiem na Bagry

Biegiem na Bagry

Biegiem na Bagry to organizowana od 2015 roku inicjatywa biegowa nad największym krakowskim zalewem Bagry. Szósta edycja imprezy planowana jest na 18 kwietnia 2021 roku. Głównym celem zawodów jest udowodnienie mieszkańcom Krakowa, iż wcale nie muszą opuszczać miasta, aby odnaleźć odrobinę spokoju i zieleni. Uczestnicy mają do wyboru bieg crossowy na dystansie 10 km (Bieg Główny) […]
Bieg Swoszowicki

Bieg Swoszowicki

Bieg Swoszowicki rozgrywany jest w Krakowie na terenie dzielnicy X Swoszowice, jest jednym z największych wydarzeń sportowych w Małopolsce. Jego 8. edycja odbędzie się 23 maja 2021 roku. W latach 2017-2019 rokrocznie w biegu brało udział ok.  1 100 osób. Z uwagi na troskę o zdrowie i bezpieczeństwo uczestników imprezy, z powodu pandemii wirusa SARS-Cov-2, […]
Biegiem na Zakrzówek

Biegiem na Zakrzówek

„Biegiem na Zakrzówek 5!” to impreza rozgrywana nad krakowskim zalewem Zakrzówek będącym miejscem wypoczynku wielu mieszkańców miasta. Podczas 5. edycji wydarzenia, biegacze będą mieć do wyboru biegi na dystansach 10 km i 3 km. Nie zabraknie także biegów dla dzieci. Z powodu zwiększonego prawdopodobieństwa zarażenia się wirusem SARS-Cov-2 5 edycja imprezy „Biegiem na Zakrzówek ” […]

Najbliższy bieg

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Zarząd

Rafał Oświęcimka

Rafał Oświęcimka

Prezes Zarządu, mgr inż., manager t. MBA

Dyrektor imprez biegowych i zabiegany o dobrą jakość powietrza w Małopolsce pasjonat z życiówkami 17:43 na 5 km, 36:42 na 10 km i 1:22:30 w półmaratonie. Więcej o Rafale na jego stronie: www.oswiecimka.pl

Kontakt: rafal.oswiecimka@itmbw.pl

Judyta Lech

Judyta Lech

Członek Zarządu, mgr inż.

Odpowiedzialna za szkolenia, treningi i rozwój klubowiczów. Absolwentka Geofizyki na AGH. Aktywna członkini klubowej Sekcji Integracyjnej. Pasjonatka gór i klubowa działaczka na rzecz zdrowego odżywiania.

Kontakt: judyta.lech@itmbw.pl

Mateusz Gałązka

Mateusz Gałązka

Członek Zarządu, mgr inż.

Odpowiedzialny za HR. Na co dzień pracujący z młodzieżą dydaktyk, a prywatnie bloger i pasjonat sportu z biegowymi życiówkami: 5 km – 19:11, 10 km – 40:09, półmaraton 1:32:24, maraton – 3:27:10.

Kontakt: mateusz.galazka@itmbw.pl

Magdalena Oświęcimka

Magdalena Oświęcimka

Członek Zarządu, mgr inż.

Koordynator ds. Marketingu zajmująca się m.in. ofertami współpracy i sponsoringu. Absolwentka AGH kierunku Inżynierii Biomedycznej. Na co dzień pasjonatka gór i biegów górskich, z których wraca z coraz większą ilością trofeów.

Kontakt: magdalena.rychlik@itmbw.pl

Ewelina Kempa

Ewelina Kempa

Członek Zarządu, mgr

Odpowiedzialna za nasze social media i zamówienia. Znająca najlepiej wszystkie programy graficzne, w których obraca się na co dzień. Pasjonatka fotografii i FrontRunner ASICS Polska. Więcej o Ewelinie na jej stronie: www.ewelinakempa.pl

Kontakt: ewelina.kempa@itmbw.pl

Agnieszka Dziedziniewicz

Agnieszka Dziedziniewicz

Członek Zarządu, mgr

Wraz z mężem Waldkiem od 19 lat prowadzi własną restaurację w Wieliczce. Zawsze pomocna, cierpliwa i życzliwa. Jak nikt zna się na kontaktach z klientami. W Stowarzyszeniu odpowiedzialna m.in. za współpracę z partnerami i sponsorami.

Kontakt: agnieszka.dziedziniewicz@itmbw.pl

Kontakt

ul. Podgórki 22
30-616 Kraków
+48 791 867 707
biuro@itmbw.pl

Obserwuj nas

ITMBW w mediach

W Walentynki założą sportowe buty, ubiorą spodenki do biegania i wyruszą na trasę. Co będzie działo się w czasie 5. Walentynkowego biegu – All You Need Is Run? Co zrobić, żeby wystartować w największej tego typu imprezie w Polsce? Jakie inne wydarzenia ITMBW przygotowuje na 2020? O miłości do biegania i miłości w bieganiu opowiada prezes "I Ty Możesz Być Wielki" Rafał Oświęcimka.

W Walentynki założą sportowe buty, ubiorą spodenki do biegania i wyruszą na trasę. Co będzie działo się w czasie 5. Walentynkowego biegu – All You Need Is Run? Co zrobić, żeby wystartować w największej tego typu imprezie w Polsce? Jakie inne wydarzenia ITMBW przygotowuje na 2020? O miłości do biegania i miłości w bieganiu opowiada prezes "I Ty Możesz Być Wielki" Rafał Oświęcimka.

Ponad tysiąc osób wzięło udział w biegach na 3 i 10 km podczas czwartej edycji imprezy pod hasłem Biegiem na Zakrzówek. Startowano na kampusie Uniwersytetu Jagiellońskiego przy ulicy Łojasiewicza. Trasa biegu prowadziła po malowniczych zakątkach Krakowa i z pewnością zaskoczyła niektórych uczestników crossową charakterystyką. W biegu na 3 km wygrał Rafał Sułkowski z Limanowej, a na 10 km Tomasz Kawik z Brennej. Organizatorem było stowarzyszenie „I Ty Możesz Być Wielki”.

Ponad tysiąc osób wzięło udział w biegach na 3 i 10 km podczas czwartej edycji imprezy pod hasłem Biegiem na Zakrzówek. Startowano na kampusie Uniwersytetu Jagiellońskiego przy ulicy Łojasiewicza. Trasa biegu prowadziła po malowniczych zakątkach Krakowa i z pewnością zaskoczyła niektórych uczestników crossową charakterystyką. W biegu na 3 km wygrał Rafał Sułkowski z Limanowej, a na 10 km Tomasz Kawik z Brennej. Organizatorem było stowarzyszenie „I Ty Możesz Być Wielki”.

Krakowski Bieg Walentynkowy to prawdopodobnie największa impreza dla zakochanych, nie tylko w bieganiu, w Polsce. Już 10 lutego odbędzie się jego czwarta edycja. Zawody organizuje stowarzyszenie biegaczy „I Ty możesz być wielki”. Wydarzenie odbędzie się na terenie parku Jordana i Błoni. Zawodnicy mogą pobiec w parach lub indywidualnie w biegu w kategorii „do wzięcia”. Uczestnicy będą mieli do pokonania wyjątkową trasę o kształcie serca. Dystans obu biegów wynosi 5 km. Każdy uczestnik biegu otrzyma unikalną koszulkę z długim rękawem z kultowym hasłem biegu „All you need is RUN!”, a na mecie specjalnie odlewany medal w kształcie serc. Wydarzenie jest pierwszym biegiem z cyklu „I Ty możesz być wielki 201”", na który składają się także: Biegiem na Bagry 5! - 14 kwietnia; 7. Bieg Swoszowicki - 26 maja; Biegiem na Zakrzówek 4! - 25 sierpnia. Więcej informacji na stronie internetowej zawodów.

Krakowski Bieg Walentynkowy to prawdopodobnie największa impreza dla zakochanych, nie tylko w bieganiu, w Polsce. Już 10 lutego odbędzie się jego czwarta edycja. Zawody organizuje stowarzyszenie biegaczy „I Ty możesz być wielki”. Wydarzenie odbędzie się na terenie parku Jordana i Błoni. Zawodnicy mogą pobiec w parach lub indywidualnie w biegu w kategorii „do wzięcia”. Uczestnicy będą mieli do pokonania wyjątkową trasę o kształcie serca. Dystans obu biegów wynosi 5 km. Każdy uczestnik biegu otrzyma unikalną koszulkę z długim rękawem z kultowym hasłem biegu „All you need is RUN!”, a na mecie specjalnie odlewany medal w kształcie serc. Wydarzenie jest pierwszym biegiem z cyklu „I Ty możesz być wielki 201”", na który składają się także: Biegiem na Bagry 5! - 14 kwietnia; 7. Bieg Swoszowicki - 26 maja; Biegiem na Zakrzówek 4! - 25 sierpnia. Więcej informacji na stronie internetowej zawodów.

Stowarzyszenie powstało z myślą o... biegających studentach krakowskich uczelni. "Rzeczywiście, okazało się, że to była nisza, której do tej pory nikt nie wypełnił. Potwierdziło to duże zainteresowanie naszym pomysłem - mówi prezes ITMBW Rafał Oświęcimka - Oczywiście teraz, po latach to się zmieniło. Studenci stali się absolwentami, a dodatkowo dołączyli do nas inni, w różnym wieku. Bo oczywiście do członkostwa zapraszamy wszystkich.

Stowarzyszenie powstało z myślą o... biegających studentach krakowskich uczelni. "Rzeczywiście, okazało się, że to była nisza, której do tej pory nikt nie wypełnił. Potwierdziło to duże zainteresowanie naszym pomysłem - mówi prezes ITMBW Rafał Oświęcimka - Oczywiście teraz, po latach to się zmieniło. Studenci stali się absolwentami, a dodatkowo dołączyli do nas inni, w różnym wieku. Bo oczywiście do członkostwa zapraszamy wszystkich.