Wyróżnione

Biegiem na Zakrzówek 4! – zakończenie Cyklu ITMBW

Biegiem na Zakrzówek 4! – zakończenie Cyklu ITMBW

W ubiegłą niedzielę odbyła się ostatnia impreza w ramach tegorocznego cyklu biegów I Ty Możesz Być Wielki – „Biegiem na Zakrzówek 4!”. Zmagania podczas tego biegu były jednocześnie ostatnim etapem walki o zdobycie unikatowej statuetki.  Jak zwykle pogoda nas nie zawiodła. Słońce już od samego rana czekało na biegaczy! Sprzyjające warunki atmosferyczne, malownicze krajobrazy, ciekawa […]
7. Bieg Swoszowicki odczarował pogodę

7. Bieg Swoszowicki odczarował pogodę

Po całym tygodniu ulew, jak na zamówienie, przy słonecznej i ciepłej pogodzie odbył się 7. Bieg Swoszowicki określany największym biegiem po południowej stronie Wisły. Impreza wchodząca w skład Cyklu Biegów ITMBW zgromadziła blisko tysiąc biegaczy startujących na dystansach Rodzinnej Mili, Swoszowickiej Piątki i Biegu Głównego na dystansie 10 km oraz biegach dla dzieci. Każda trasa […]
Bezpłatne treningi w 10 dzielnicach Krakowa!

Bezpłatne treningi w 10 dzielnicach Krakowa!

Przed nami kolejny rok ogólnodostępnych, bezpłatnych treningów biegowych organizowanych przez nasze Stowarzyszenie biegaczy „I Ty Możesz Być Wielki” w ramach Budżetu Obywatelskiego. W 2019 roku zajęcia organizowane będą na terenie 8 krakowskich dzielnic.  Bezpłatne treningi w 10 dzielnicach W 2019 roku ruszamy z ogólnodostępnymi treningami biegowymi ITMBW w aż 8 krakowskich dzielnicach! A będą to: […]
To już 6 lat wspólnego biegania!

To już 6 lat wspólnego biegania!

Od momentu założenia naszego Stowarzyszenia „I Ty Możesz Być Wielki” minęło już 6 lat. Przez ten czas nieprzerwanie popularyzujemy ideę biegania i zarażamy ludzi niezwykłą, łączącą nas pasją. Jako jedna z największych grup biegowych w Polsce, staramy się robić „coś dobrego” dla mieszkańców Krakowa i Małopolski, a w szczególności dla Was biegaczy. Za równo dla […]

Partnerzy

Nokia
Instal Kraków S.A.
Sport Konsulting
Sklep Biegacza
Miasto Kraków
Województwo Małopolskie

Aktualności

Ostatnie treningi w 2019r.!

Ostatnie treningi w 2019r.!

Niepowstrzymanie nadchodzi czas zakończenia otwartych treningów organizowanych przez nasze Stowarzyszenie w 2019 roku. Treningi prowadzone są w ramach Budżetu Obywatelskiego Miasta Krakowa (w aż 8 dzielnicach) oraz w ramach projektu „Aktywny Kraków„. Jesteśmy pewni, że tak samo jak my, nad tym faktem ubolewacie, ale nie martwcie się. Postaramy się, aby w przyszłym roku ruszyć z kolejną […]
Biegacz nie polityk, czyli 6. PZU Cracovia Półmaraton Królewski

Biegacz nie polityk, czyli 6. PZU Cracovia Półmaraton Królewski

13 października w Krakowie odbył się kulminacyjny punkt naszych biegowych wyborów. Sporo część klubowych towarzyszy pojawiła się na listach 6. PZU Cracovia Półmaratonu Królewskiego, a także wystawiliśmy jednego kandydata do drugiej izby – Olimpijskiej Piątki. Różne były nasze obietnice przedbiegowe – od programów PB+, przez bieganie dla przyjemności, po przekroczenie progu mety włącznie. A że […]
Blue League – Diamenty rozdane!

Blue League – Diamenty rozdane!

W piątkową noc poprzedzającą sobotnie zawody lekkoatletyczne Blue League pewnie nie jeden z uczestników śnił o szybkości Usaina Bolta, sile Randiego Barnes’a, skoczności Javiera Sotomayora oraz wytrzymałości Kenenisy Bekele. 23. edycja Blue League była pełna emocji, radości, smutków i rywalizacji, czyli wszystkiego tego co w sporcie najlepsze. Królowa Sportu zawitała na jeden z krakowskich stadionów. […]
Kiedy jeden bieg to za mało… Etapowa Triada!

Kiedy jeden bieg to za mało… Etapowa Triada!

Wszyscy biegacze zgodzą się z tym, że każde zawody biegowe to niesamowity zastrzyk endorfin, niezapomniane emocje i niejednokrotnie walka z samym sobą i swoimi słabościami. Etapowa Triada to wszystko razy TRZY! 🙂 Za nami kolejna edycja tej niesamowitej imprezy. Jak zwykle organizatorzy postarali się o świetną pogodę i mnóstwo błotka na trasie. W końcu biegi […]
#22 Blue League za nami!

#22 Blue League za nami!

#22 Blue League 11 maja odbyła się nasza pierwsza w tym roku edycja zawodów lekkoatletycznych Blue League. Wzięło w niej udział 120 osób.  Dziękujemy, że byliście z nami! Kolejna edycja już 6 lipca. Robert Stelmach fotorelacja  Album ze zdjęciami ITMBW na Fb       Wyniki z #22 Blue League: Imię Nazwisko 100m 400 m 1000m Skok w […]
18. PZU Cracovia Maraton

18. PZU Cracovia Maraton

Takich emocji podczas 18. PZU Cracovia Maraton chyba się nikt nie spodziewał. Niska temperatura, deszcz i wiatr do całego wyścigu dodały szczyptę dramaturgi. Moknięcie, dopingowanie, śledzenie wyników i przeliczanie kilometrów sprawiły, że Ci co nie wystartowali przeżywali bieg razem z biegaczami. Czy warunki do biegania były dobre? Ciężko stwierdzić. Na pewno naszym zawodnikom poszło całkiem […]
WIĘCEJ

Cykl biegów 2019

Bieg Walentynkowy

Bieg Walentynkowy

  Krakowski Bieg Walentynkowy to największa impreza dla wszystkich osób kochających bieganie w Polsce. Jej czwarta edycja odbędzie się się 10 lutego 2019 roku w Parku im. dr Henryka Jordana. Celem wydarzenia jest uczczenie Święta Zakochanych w aktywny sposób oraz zachęcenie jak największej liczby mieszkańców Małopolski do rozpoczęcia i rozwijania swojej przygody z bieganiem. Relacja […]
Biegiem na Bagry

Biegiem na Bagry

Biegiem na Bagry to organizowana od 2015 roku inicjatywa biegowa nad największym krakowskim zalewem Bagry. Piąta, jubileuszowa edycja imprezy odbyła się 14 kwietnia 2019 roku. Głównym celem zawodów jest udowodnienie mieszkańcom Krakowa, iż wcale nie muszą opuszczać miasta, aby odnaleźć odrobinę spokoju i zieleni. Uczestnicy mieli do wyboru bieg crossowy na dystansie 10 km (Bieg Główny) […]
Bieg Swoszowicki

Bieg Swoszowicki

Bieg Swoszowicki rozgrywany jest w Krakowie na terenie dzielnicy X Swoszowice, jest jednym z największych wydarzeń sportowych w Małopolsce. Jego siódma edycja odbędzie się 26 maja 2019 roku. W 2017 roku w biegu wzięło udział blisko 1 000 osób, natomiast w 2018 r. blisko 1 100 osób.  Wyniki RegulaminWydarzenie na Fb Relacja z 6 edycji   Uczestnicy […]
Biegiem na Zakrzówek

Biegiem na Zakrzówek

„Biegiem na Zakrzówek 4!” to impreza rozgrywana nad krakowskim zalewem Zakrzówek będącym miejscem wypoczynku wielu mieszkańców miasta. Podczas czwartej edycji wydarzenia, które odbędzie się 25 sierpnia 2019 roku, biegacze mają do wyboru biegi na dystansach 10 km i 3 km. Nie zabraknie także biegów dla dzieci. WynikiRegulamin Lista startowa InformatorWydarzenie Fb Relacja z 3 edycji Dlaczego […]

Najbliższy bieg

Dni
Godzin
Minut
Sekund

Zarząd

Rafał Oświęcimka

Rafał Oświęcimka

Prezes Zarządu, mgr inż., manager t. MBA

Dyrektor imprez biegowych i zabiegany o dobrą jakość powietrza w Małopolsce pasjonat z życiówkami 17:43 na 5 km, 36:42 na 10 km i 1:22:30 w półmaratonie. Więcej o Rafale na jego stronie: www.oswiecimka.pl

Kontakt: rafal.oswiecimka@itmbw.pl

Judyta Lech

Judyta Lech

Członek Zarządu, mgr inż.

Odpowiedzialna za szkolenia, treningi i rozwój klubowiczów. Absolwentka Geofizyki na AGH. Aktywna członkini klubowej Sekcji Integracyjnej. Pasjonatka gór i klubowa działaczka na rzecz zdrowego odżywiania.

Kontakt: judyta.lech@itmbw.pl

Mateusz Gałązka

Mateusz Gałązka

Członek Zarządu, mgr inż.

Odpowiedzialny za HR. Na co dzień pracujący z młodzieżą dydaktyk, a prywatnie bloger i pasjonat sportu z biegowymi życiówkami: 5 km – 19:11, 10 km – 40:09, półmaraton 1:32:24, maraton – 3:27:10.

Kontakt: mateusz.galazka@itmbw.pl

Magdalena Oświęcimka

Magdalena Oświęcimka

Członek Zarządu, mgr inż.

Koordynator ds. Marketingu zajmująca się m.in. ofertami współpracy i sponsoringu. Absolwentka AGH kierunku Inżynierii Biomedycznej. Na co dzień pasjonatka gór i biegów górskich, z których wraca z coraz większą ilością trofeów.

Kontakt: magdalena.rychlik@itmbw.pl

Ewelina Kempa

Ewelina Kempa

Członek Zarządu, mgr

Odpowiedzialna za nasze social media i zamówienia. Znająca najlepiej wszystkie programy graficzne, w których obraca się na co dzień. Pasjonatka fotografii i FrontRunner ASICS Polska. Więcej o Ewelinie na jej stronie: www.ewelinakempa.pl

Kontakt: ewelina.kempa@itmbw.pl

Tomasz Opyrchał

Tomasz Opyrchał

Członek Zarządu, lic.

Manager średniego i wyższego szczebla z ponad 20 letnim doświadczeniem. Z wykształcenia ekonomista. W Stowarzyszeniu odpowiedzialny m.in. za logistykę i bezpieczeństwo organizowanych imprez.

Kontakt: tomasz.opyrchal@itmbw.pl

Agnieszka Dziedziniewicz

Agnieszka Dziedziniewicz

Członek Zarządu, mgr

Wraz z mężem Waldkiem od 19 lat prowadzi własną restaurację w Wieliczce. Zawsze pomocna, cierpliwa i życzliwa. Jak nikt zna się na kontaktach z klientami. W Stowarzyszeniu odpowiedzialna m.in. za współpracę z partnerami i sponsorami.

Kontakt: agnieszka.dziedziniewicz@itmbw.pl

Kontakt

ul. Podgórki 22
30-616 Kraków
+48 791 867 707
biuro@itmbw.pl

Obserwuj nas

ITMBW w mediach

Krakowski Bieg Walentynkowy to prawdopodobnie największa impreza dla zakochanych, nie tylko w bieganiu, w Polsce. Już 10 lutego odbędzie się jego czwarta edycja. Zawody organizuje stowarzyszenie biegaczy „I Ty możesz być wielki”. Wydarzenie odbędzie się na terenie parku Jordana i Błoni. Zawodnicy mogą pobiec w parach lub indywidualnie w biegu w kategorii „do wzięcia”. Uczestnicy będą mieli do pokonania wyjątkową trasę o kształcie serca. Dystans obu biegów wynosi 5 km. Każdy uczestnik biegu otrzyma unikalną koszulkę z długim rękawem z kultowym hasłem biegu „All you need is RUN!”, a na mecie specjalnie odlewany medal w kształcie serc. Wydarzenie jest pierwszym biegiem z cyklu „I Ty możesz być wielki 201”", na który składają się także: Biegiem na Bagry 5! - 14 kwietnia; 7. Bieg Swoszowicki - 26 maja; Biegiem na Zakrzówek 4! - 25 sierpnia. Więcej informacji na stronie internetowej zawodów.

Krakowski Bieg Walentynkowy to prawdopodobnie największa impreza dla zakochanych, nie tylko w bieganiu, w Polsce. Już 10 lutego odbędzie się jego czwarta edycja. Zawody organizuje stowarzyszenie biegaczy „I Ty możesz być wielki”. Wydarzenie odbędzie się na terenie parku Jordana i Błoni. Zawodnicy mogą pobiec w parach lub indywidualnie w biegu w kategorii „do wzięcia”. Uczestnicy będą mieli do pokonania wyjątkową trasę o kształcie serca. Dystans obu biegów wynosi 5 km. Każdy uczestnik biegu otrzyma unikalną koszulkę z długim rękawem z kultowym hasłem biegu „All you need is RUN!”, a na mecie specjalnie odlewany medal w kształcie serc. Wydarzenie jest pierwszym biegiem z cyklu „I Ty możesz być wielki 201”", na który składają się także: Biegiem na Bagry 5! - 14 kwietnia; 7. Bieg Swoszowicki - 26 maja; Biegiem na Zakrzówek 4! - 25 sierpnia. Więcej informacji na stronie internetowej zawodów.

Przy pięknej aurze i z uśmiechami na twarzy odbyła się 4. edycja Nowohuckiego Biegu wokół Zalewu. W tym roku organizacja wydarzenia była dziełem Stowarzyszenia Biegaczy “I Ty możesz być wielki” oraz Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego Kraków Wschód. W biegu zwyciężyła znakomita lekkoatletka Katarzyna Broniatowska (Zielonki), która pokonała dystans w imponującym czasie 16:41, co średnio daje 3:20/km. Z pośród mężczyzn najlepszym okazał się Łukasz Marmol (Nowy Sącz) z wynikiem 16:25. Bieganie wokół Zalewu Nowohuckiego cieszy się coraz większą popularnością.

Przy pięknej aurze i z uśmiechami na twarzy odbyła się 4. edycja Nowohuckiego Biegu wokół Zalewu. W tym roku organizacja wydarzenia była dziełem Stowarzyszenia Biegaczy “I Ty możesz być wielki” oraz Międzyszkolnego Ośrodka Sportowego Kraków Wschód. W biegu zwyciężyła znakomita lekkoatletka Katarzyna Broniatowska (Zielonki), która pokonała dystans w imponującym czasie 16:41, co średnio daje 3:20/km. Z pośród mężczyzn najlepszym okazał się Łukasz Marmol (Nowy Sącz) z wynikiem 16:25. Bieganie wokół Zalewu Nowohuckiego cieszy się coraz większą popularnością.

Stowarzyszenie powstało z myślą o... biegających studentach krakowskich uczelni. "Rzeczywiście, okazało się, że to była nisza, której do tej pory nikt nie wypełnił. Potwierdziło to duże zainteresowanie naszym pomysłem - mówi prezes ITMBW Rafał Oświęcimka - Oczywiście teraz, po latach to się zmieniło. Studenci stali się absolwentami, a dodatkowo dołączyli do nas inni, w różnym wieku. Bo oczywiście do członkostwa zapraszamy wszystkich.

Stowarzyszenie powstało z myślą o... biegających studentach krakowskich uczelni. "Rzeczywiście, okazało się, że to była nisza, której do tej pory nikt nie wypełnił. Potwierdziło to duże zainteresowanie naszym pomysłem - mówi prezes ITMBW Rafał Oświęcimka - Oczywiście teraz, po latach to się zmieniło. Studenci stali się absolwentami, a dodatkowo dołączyli do nas inni, w różnym wieku. Bo oczywiście do członkostwa zapraszamy wszystkich.

"ALL YOU NEED IS RUN" - NAJWIĘKSZY BIEG WALENTYNKOWY W POLSCE ODBYŁ SIĘ W PARKU JORDANA. Biegi rozegrane zostały w Parku Jordana na trasie w kształcie serca, tam też odbył się bieg par, który cieszył się szczególnym zainteresowaniem biegaczy. Natomiast o godz. 13:30 zorganizowano bieg singli, tj. w kategorii "do wzięcia", podczas którego trasa zahaczyła o krakowskie błonia. 3. Bieg Walentynkowy został zorganizowany przez Stowarzyszenie I Ty Możesz Być Wielki pod Honorowym Patronatem Pana Wojewody, Pana Marszałka Województwa Małopolskiego oraz Pani Rektor Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie.

"ALL YOU NEED IS RUN" - NAJWIĘKSZY BIEG WALENTYNKOWY W POLSCE ODBYŁ SIĘ W PARKU JORDANA. Biegi rozegrane zostały w Parku Jordana na trasie w kształcie serca, tam też odbył się bieg par, który cieszył się szczególnym zainteresowaniem biegaczy. Natomiast o godz. 13:30 zorganizowano bieg singli, tj. w kategorii "do wzięcia", podczas którego trasa zahaczyła o krakowskie błonia. 3. Bieg Walentynkowy został zorganizowany przez Stowarzyszenie I Ty Możesz Być Wielki pod Honorowym Patronatem Pana Wojewody, Pana Marszałka Województwa Małopolskiego oraz Pani Rektor Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie.