Z ogromną dumą i ekscytacją prezentujemy nasz najnowszy projekt biegowy! W weekend 3-4 października 2026 roku nasz klub biegacza „I Ty Możesz Być Wielki”, we współpracy z GOSiR Wilkowice oraz Gminą Wilkowice, zapraszają na bieg górski Magurka Trail! Naszą ambicją jest stworzenie
Ósma edycja Biegu na Bagry przeszła do historii jako wydarzenie pełne sportowych emocji, wytrwałości i niespodziewanych zwrotów akcji. Choć prognozy pogody zapowiadały optymistyczny scenariusz, aura postanowiła rzucić organizatorom i uczestnikom spore wyzwanie. Tym razem zmaganiom towarzyszył
Nasze Stowarzyszenie biegaczy I Ty Możesz Być Wielki już ponad dziesięć lat organizuje otwarte i bezpłatne zajęcia biegowe w Krakowie. W tym roku również możecie z nami trenować pod okiem doświadczonych, profesjonalnych trenerów biegania. Współpracujemy między innymi z Krzysztofem
Nie wiesz, jak zacząć biegać? A może lubisz biegać i chcesz się jako biegacz rozwijać – dołącz do ITMBW! To największy klub biegowy w Krakowie. Zapewniamy wsparcie, którego nie znajdziesz nigdzie indziej! Klub biegaczy ITMBW – zostań jego częścią Choć jesteśmy formalnie zarejestrowanym
Rozpoczynamy wielkie odliczanie: 7️⃣! Tyle dni pozostało do naszego biegu! Lecimy zatem z ważnymi informacjami! Czytajcie uważnie i do końca! Zaczynamy od przykrej wiadomości – ale uwaga najgorsze na początek, później już same przyjemności 😊 Nie ma już miejsc na bieg ☹.
W ITMBW dbamy o rozwój biegaczy na każdym polu. W końcu składowych sukcesów biegowych jest znacznie więcej niż tylko wydeptane kilometry na treningach. Z tego właśnie powodu do naszych ogólnodostępnych treningów biegowych dołożyliśmy trening ogólnorozwojowy na salce. Sprawdź, gdzie
Szukacie źródła rzetelnej wiedzy o bieganiu i wszystkim, co wokół niego? Zapraszamy do Krakowskiej Akademii Biegaczy! Jest to projekt, który współtworzymy razem z Instal Kraków S.A. Mamy nadzieję, że odnajdziecie w niej odpowiedzi na pytania, które od lat zaprzątają Wam głowę! Krakowska
Nasze Stowarzyszenie biegaczy już od dekady organizuje otwarte zajęcia biegowe w Krakowie. W tym roku również nie zwalniamy tempa! Od marca 2024 r. prowadzimy zajęcia biegowe finansowane ze środków Budżetu Obywatelskiego miasta Krakowa na terenie sześciu krakowskich dzielnic. Dodatkowo
Nie zwalniamy tempa! Zimowe treningi biegowe w Krakowie Nasze Stowarzyszenie organizuje otwarte zajęcia biegowe już od 2013 r. W tym roku również nie zwalniamy tempa. Po raz kolejny spróbujemy rozbiegać mieszkańców Krakowa. Z naszymi zajęciami biegowymi startujemy już w styczniu 2023
Zapraszamy na treningi biegowe prowadzone przez ITMBW na terenie krakowskich Bronowic. Zajęcia skierowane są dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z bieganiem lub poprawić technikę obiegu i wyniki. Na zajęcia zapraszamy wszystkich – niezależnie od stopnia zaawansowania. Łącznie
9. Bieg Swoszowicki już w tą niedzielę! Śpieszymy z najważniejszymi informacjami, żebyście dotarli do nas bez stresu i pobiegli po trasie swojego biegu. Cóż można się pogubić, bo mieliście do wyboru aż 4 dystanse. Rozkład startów: 9.30 – start biegu na 10 km 11.15 – start rodzinnej
Nasze Stowarzyszenie organizuje otwarte zajęcia biegowe już od 2013 r. W tym roku również nie zwalniamy tempa. Po raz kolejny spróbujemy rozbiegać mieszkańców Krakowa. W marcu 2022 roku zaczynamy z zajęciami biegowymi finansowanymi ze środków Budżetu Obywatelskiego miasta Krakowa. W
Emocje po czwartkowym biegu Kraków Solidarny z Ukrainą już nieco opadły. Jednak do tej pory nie możemy wyjść z podziwu ilu z nas, w ten zimowy wieczór, zdecydowało się okazać swoje wsparcie Ukrainie. Wspólnie zrobiliśmy coś wielkiego! Przede wszystkim dziękujemy Wam, wszystkim biegaczom.
W geście wsparcia dla Ukrainy zapraszamy wszystkich mieszkańców Krakowa na bieg charytatywny “Kraków Solidarny z Ukrainą”. Wspólnie pobiegniemy i okażemy wsparcie zmagającej się z rosyjską agresją Ukrainie. Najważniejsze informacje Termin: czwartek 3 marca 2022 r., start biegu
O której godzinie odbywają się biegi w kategorii „par” i „do wzięcia”? Niedziela, 13 lutego 2022 roku 12:00 – Bieg Par 13:00 – Bieg Do Wzięcia Jak wygląda trasa biegu? Trasę biegu oraz strategiczne punkty można zobaczyć na mapie. Miejsce. Park im. Henryka Jordana w Krakowie.
Nie ma złej pogody na trening są tylko słabe charaktery! Zgodnie z tą myślą ITMBW nie poddaje się i mimo zróżnicowanej pogody – trenujemy! 🙂 Część treningów odbywa się tylko w zamkniętym gronie klubowiczów, a na niektóre treningi zapraszamy wszystkich zainteresowanych dołączeniem
9. Urodziny klubu biegaczy „I Ty Możesz Być Wielki” Aż trudno w to uwierzyć, ale minęło już 9 lat odkąd niesiemy dobrą nowinę w Krakowie o tym, że bieganie jest i może być fantastyczną pasją! Pasją, którą dzielimy się z innymi. Pasją, która napędza nas do organizowania
Już za miesiąc odbędzie się 6. Bieg Walentynkowy. Jak z Waszą formą? Jeśli chcielibyście jeszcze nad popracować to przygotowaliśmy dla Was specjalną propozycję. Zapraszamy na ogólnodostępne treningi biegowe organizowane przez nasz klub biegaczy we współpracy z firmą Instal Kraków
MAMY ZWYCIĘZCÓW! ROZDAJEMY HOKI Za nami 4 tygodnie akcji „HOKA motywuje do treningów„! Od 15 listopada do 12 grudnia 2021 r. zorganizowaliśmy: 47 ogólnodostępnych treningów biegowych. W tym czasie w akcji wzięło udział 357 osób: 60 osób (1 tydzień), 98 osób (2 tydzień)
Sezon startowy dla biegaczy powoli dobiega końca. Wchodzimy w kolejny etap przygotowań czyli budowanie formy już pod przyszły sezon. Co jednak gdy za oknem już po godzinie szesnastej jest ciemno? W dodatku chłód, wiatr i deszcz? Jak zmotywować się do treningów? Wspólnie z HOKA przygotowaliśmy