Dokładnie 1021 biegaczek i biegaczy ukończyło 7 edycję naszego Biegu Walentynkowego. I to jeszcze jak! 💞 Po Waszych pięknych zdjęciach widać, że wszystkim udzieliły się endorfiny i unikalny klimat wydarzenia. Dopisała także pogoda, a po wynikach widać, że atestowana trasa po raz
Często początek roku to czas na spokojne podsumowanie poprzedniego. Sezon I Ty Możesz Biegać Wieczorem odbywał się co tydzień w każdy czwartek o 20:00 od marca do grudnia. Cykl ITMBWieczorem to spotkania biegowe o charakterze koleżeńsko – towarzyskim. Poniżej klasyfikacja sezonu
Już za trzy tygodnie odbędzie się nasz 7. Krakowski Bieg Walentynkowy. Jak z Waszą formą? Jeśli chcielibyście jeszcze nad nią popracować to przygotowaliśmy dla Was specjalną propozycję. Zapraszamy na kolejny sezon ogólnodostępnych treningów biegowych organizowanych we współpracy
Jak co roku wspieramy Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy 31. Finał WOŚP zagra 29 stycznia 2023 roku pod hasłem: „Chcemy wygrać z sepsą! Gramy dla wszystkich – małych i dużych!”. Tym razem możecie wziąć udział w licytacji aż dwóch przekazanych przez
ITMBW rozpoczyna współpracę z KIA Wadowscy. Wspólnie przygotowaliśmy masę atrakcji dla biegaczy. Już w niedzielę 22 stycznia zorganizujemy pierwszy trening dla wszystkich miłośników trailowych treningów. Na początek zapraszamy na pierwszy trening do Myślenic. Pierwszy trening poprowadzi
Rok 2023 jest dla nas wyjątkowy. Aż trudno w to uwierzyć, ale nasze Stowarzyszenie obchodzi jubileusz 10-lecia swojej działalności Tak, to już (albo aż) – od dekady dzielimy się tym, co kochamy. Bieganie jest dla nas czymś więcej niż aktywnością sportową. Jest pasją, która napędza
Nie zwalniamy tempa! Zimowe treningi biegowe w Krakowie Nasze Stowarzyszenie organizuje otwarte zajęcia biegowe już od 2013 r. W tym roku również nie zwalniamy tempa. Po raz kolejny spróbujemy rozbiegać mieszkańców Krakowa. Z naszymi zajęciami biegowymi startujemy już w styczniu 2023
Krakowski Bieg Sylwestrowy kojarzy się nie tylko z bieganiem, ale także z dobrą zabawą. W tym roku postanowiliśmy pożegnać stary rok trochę inaczej niż zwykle. Godziny pracy, wspólnych spotkań i to zaowocowało przepięknym przebraniem! Autobusem MPK Kraków! Autobus ITMBW zgodnie z rozkładem
Co to był za bieg i emocje! 3 grudnia powalczyliśmy na Lanzarote Internacional Marathon! Jedni w półmaratonie, a drudzy na 10km. Na niełatwej, górzystej trasie pozamiatał nasz Maciek Michałowski, który pobił swoją życiówkę i z czasem 1:18:41 zajął 11 miejsce OPEN 🔥 Brawo
Ruszamy z zapisami na największy Bieg Walentynkowy w Polsce❗ Już 12 lutego w sercu Krakowa, w Parku Jordana, odbędzie się 7. Bieg Walentynkowy – all you need is RUN! Czeka na Was walentynkowa trasa w kształcie serca z atestem PZLA na dystansie 5km oraz kultowe wuzetki na mecie. Zapisz
Dolinki Krakowskie przez cały rok kuszą swoim przyrodniczym bogactwem. Jednak jesienią jest jakby spokojniej, w skrócie: idealnie do biegania! Jeden z niedzielnych poranków wykorzystaliśmy właśnie na okrywanie malowniczych ścieżek Parku Krajobrazowego Dolinki Krakowskie. Pogoda dopisała,
Biegi Niepodległościowe to świetna okazja do upamiętnienia odzyskania niepodległości przez Polskę w 1918. To także idealny sposób na aktywne spędzenie wolnego dnia i forma promocji zdrowego stylu życia. Nasi klubowicze licznie wzięli udział w imprezach biegowych w całej Polsce. Nie
8. Cracovia Półmaraton Królewski to impreza biegowa w której rok rocznie bierze udział sporo naszych klubowiczów. Nie inaczej było tym razem, ale uwaga – na starcie stanęło aż 38 członków naszego stowarzyszenia! To była po prostu idealna okazja, by rozegrać Mistrzostwa Klubu Biegaczy
Zaczynasz swoją przygodę z bieganiem i szukasz motywacji? A może jesteś już starym wyjadaczem, który lubi spędzać czas z fajnymi ludźmi? 🙂 Przedstawiamy Wam post, w którym w skrócie odpowiemy na pytanie: Dlaczego warto dołączyć do naszego Stowarzyszenia? Koniec samotnych treningów!
Venice Marathon za nami! Czterodniowy wypad do miasta Dożów powoli dobiega końca. Udała nam sie przepiękna pogoda i dobrze zorganizowana grupa. Na koniec wspaniały bieg przez prawdziwy salon Europy, przez plac św. Marka. Już nie możemy doczekać się naszych kolejnych wyjazdów! Pozdrowienia
3 września w sobotnie przedpołudnie odbyły się pierwsze po ponad 3 letniej przerwie zawody lekkoatletyczne Blue League! 💙 Na starcie zawodów stawiło się ponad 70 amatorów królowej sportu a rywalizacja była niezwykle zacięta. Zawodnicy mogli się zmierzyć w biegach na 100m, 400m, 1000m,
Za nami Walne Zebranie Stowarzyszenia „I Ty Możesz Być Wielki”. Czyli nasz coroczny, wynikający ze Statutu, obowiązek. Spotkaliśmy się w gronie 45 z 68 osób uprawnionych do wzięcia udziału w zebraniu i przeszliśmy do podsumowania kolejnego roku naszej działalności. Po otwarciu
CO TO BYŁ ZA BIEG! Bus pełen biegaczy ITMBW zawitał do Lgoty na III Bieg Przełajowy KRZEMIONKA CROSS, a do Krakowa wrócił obładowany oszałamiającą liczbą wrażeń i zdobytych trofeów 😀😎 Na trasie czekało na nas siano, szuter, błoto czy kamienie. Świetne zbiegi i mordercze podbiegi.
Zapraszamy na treningi biegowe prowadzone przez ITMBW na terenie krakowskich Bronowic. Zajęcia skierowane są dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z bieganiem lub poprawić technikę obiegu i wyniki. Na zajęcia zapraszamy wszystkich – niezależnie od stopnia zaawansowania. Łącznie
9. Bieg Swoszowicki przeszedł do historii. Na jego temat krąży już wiele mitów, legend i przypowieści. W iście filmowej scenerii krakowskiego uzdrowiska Swoszowice swoje biegowe role odegrały setki biegaczy i biegaczek na kilku różnometrażowych dystansach. Zapytacie czy w tej bajce były