W tym roku świętujemy wyjątkową rocznicę: 10 lat istnienia Budżetu Obywatelskiego w Krakowie! Choć dzieci już powoli szykują się do szkoły, mamy dla nich niespodziankę! Już 16 września nad Zalewem Bagry w ramach obchodów 10 rocznicy Budżetu Obywatelskiego odbędą się biegi dla
Czy wiesz, że w Krakowie na Bulwarach Wiślanych co czwartek o 20.00 odbywają się regularnie biegi ITMBWieczorem z pomiarem czasu? Te cotygodniowe biegi ITMBWieczorem są idealne zarówno dla doświadczonych biegaczy, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją biegową przygodę.
Długo czekaliśmy na ten wyjazd! IV Bieg KRZEMIONKA CROSS po raz kolejny przysporzył nam masę niezapomnianych wrażeń i emocji. Także i w tym roku wróciliśmy z Lgoty naszym wesołym autobusem z masą wywalczonych pucharów i statuetek. Było epicko! 😎😃 W minioną niedzielę odbył się
Zmieniało się wiele. Dystanse biegów, ich trasy, a nawet miejsce miasteczka biegowego. Niezmiennie jednak towarzyszy nam ten sam, rodzinny klimat biegowego święta! Zmierzyliście się z nową, mniej wymagającą, trasą biegu na 10km 💪🔥 Przemierzyliście piękne tereny Swoszowic oraz podkrakowskiej
W miniony weekend wzięliśmy udział w Krakowskim Spotkaniu Biegowym w skład, którego wchodzą: Mini Cracovia Maraton, Maraton na rolkach, Igrzyskowy Bieg Nocny oraz Cracovia Maraton. Punktem kulminacyjnym całego weekendu był oczywiście Królewski dystans maratoński, który nie należał do
Tak, to dzięki nam, biegaczom, zawdzięczacie, że przyszła wiosna! ☀🌻 Zgodnie ze starosłowiańskim zwyczajem utopiliśmy dziś Marzannę w ramach Półmaraton Marzanny. Ba! Dla pewności utopiliśmy także Annę. A dlaczego Annę? Ktoś rzucił hasło, że Marzanna to tak naprawdę Anna,
Zakończyliśmy tegoroczny cykl Grand Prix Krakowa w biegach górskich. I to jeszcze jak! 🎉🎉 Wskoczyliśmy na nagradzane miejsca w 🏆klasyfikacji zespołowej oraz 🏆sztafet. A łatwo nie było! Mocniej zmobilizowaliśmy się do udziału od trzeciego biegu, a potem już musieliśmy bronić
Nasze Stowarzyszenie organizuje otwarte zajęcia biegowe od 2013 r. W tym roku również nie zwalniamy tempa. Od marca 2023 r. prowadzimy zajęcia biegowe finansowane ze środków Budżetu Obywatelskiego miasta Krakowa na terenie czterech krakowskich dzielnic. Dodatkowo organizujemy zajęcia biegowe
Dokładnie 1021 biegaczek i biegaczy ukończyło 7 edycję naszego Biegu Walentynkowego. I to jeszcze jak! 💞 Po Waszych pięknych zdjęciach widać, że wszystkim udzieliły się endorfiny i unikalny klimat wydarzenia. Dopisała także pogoda, a po wynikach widać, że atestowana trasa po raz
Często początek roku to czas na spokojne podsumowanie poprzedniego. Sezon I Ty Możesz Biegać Wieczorem odbywał się co tydzień w każdy czwartek o 20:00 od marca do grudnia. Cykl ITMBWieczorem to spotkania biegowe o charakterze koleżeńsko – towarzyskim. Poniżej klasyfikacja sezonu
Już za trzy tygodnie odbędzie się nasz 7. Krakowski Bieg Walentynkowy. Jak z Waszą formą? Jeśli chcielibyście jeszcze nad nią popracować to przygotowaliśmy dla Was specjalną propozycję. Zapraszamy na kolejny sezon ogólnodostępnych treningów biegowych organizowanych we współpracy
Jak co roku wspieramy Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy 31. Finał WOŚP zagra 29 stycznia 2023 roku pod hasłem: „Chcemy wygrać z sepsą! Gramy dla wszystkich – małych i dużych!”. Tym razem możecie wziąć udział w licytacji aż dwóch przekazanych przez
ITMBW rozpoczyna współpracę z KIA Wadowscy. Wspólnie przygotowaliśmy masę atrakcji dla biegaczy. Już w niedzielę 22 stycznia zorganizujemy pierwszy trening dla wszystkich miłośników trailowych treningów. Na początek zapraszamy na pierwszy trening do Myślenic. Pierwszy trening poprowadzi
Rok 2023 jest dla nas wyjątkowy. Aż trudno w to uwierzyć, ale nasze Stowarzyszenie obchodzi jubileusz 10-lecia swojej działalności Tak, to już (albo aż) – od dekady dzielimy się tym, co kochamy. Bieganie jest dla nas czymś więcej niż aktywnością sportową. Jest pasją, która napędza
Nie zwalniamy tempa! Zimowe treningi biegowe w Krakowie Nasze Stowarzyszenie organizuje otwarte zajęcia biegowe już od 2013 r. W tym roku również nie zwalniamy tempa. Po raz kolejny spróbujemy rozbiegać mieszkańców Krakowa. Z naszymi zajęciami biegowymi startujemy już w styczniu 2023
Krakowski Bieg Sylwestrowy kojarzy się nie tylko z bieganiem, ale także z dobrą zabawą. W tym roku postanowiliśmy pożegnać stary rok trochę inaczej niż zwykle. Godziny pracy, wspólnych spotkań i to zaowocowało przepięknym przebraniem! Autobusem MPK Kraków! Autobus ITMBW zgodnie z rozkładem
Co to był za bieg i emocje! 3 grudnia powalczyliśmy na Lanzarote Internacional Marathon! Jedni w półmaratonie, a drudzy na 10km. Na niełatwej, górzystej trasie pozamiatał nasz Maciek Michałowski, który pobił swoją życiówkę i z czasem 1:18:41 zajął 11 miejsce OPEN 🔥 Brawo
Ruszamy z zapisami na największy Bieg Walentynkowy w Polsce❗ Już 12 lutego w sercu Krakowa, w Parku Jordana, odbędzie się 7. Bieg Walentynkowy – all you need is RUN! Czeka na Was walentynkowa trasa w kształcie serca z atestem PZLA na dystansie 5km oraz kultowe wuzetki na mecie. Zapisz
Dolinki Krakowskie przez cały rok kuszą swoim przyrodniczym bogactwem. Jednak jesienią jest jakby spokojniej, w skrócie: idealnie do biegania! Jeden z niedzielnych poranków wykorzystaliśmy właśnie na okrywanie malowniczych ścieżek Parku Krajobrazowego Dolinki Krakowskie. Pogoda dopisała,
Biegi Niepodległościowe to świetna okazja do upamiętnienia odzyskania niepodległości przez Polskę w 1918. To także idealny sposób na aktywne spędzenie wolnego dnia i forma promocji zdrowego stylu życia. Nasi klubowicze licznie wzięli udział w imprezach biegowych w całej Polsce. Nie