Podczas ogólnopolskiej akcji 2. PKO Biegu Charytatywnego, rozegranej 17 września w Krakowie, zarówno nasza sztafeta damska jak i męska okazały się najlepsze! To dobra taktyka i zgranie w zespole pozwoliły osiągnąć nam tak dobre wyniki. Tak tak tak! Udało się nam podwójne podium! Podczas
3. PZU Cracovia Półmaraton Królewski był jednym z naszych najważniejszych startów w tym sezonie, w którym wielu z klubowiczów ITMBW Kraków wykręciło naprawdę świetnie wyniki! W biegu wystartowało blisko 30-stu naszych klubowiczów. Widać duży postęp i to, że nasze klubowe treningi
#8 – 01.10.2016 r. WYNIKI Kobiety Imię Nazwisko 100m 400m 1000m Burpees Kula Plank Skok w dal czas czas czas ilość/1min [m] czas [m] Maria Bahranowska 01:25,0 Agnieszka Bajor 18,5 Ewelina Boryczka 04:40 6,5 5 1,84 Justyna Kawałko 16,4 05:51 16 3,2 1,3 2,09 Kasia Martyna 01:02,6
1. BIEGI ZALICZANE DO CYKLU Bieg Walentynkowy–14.02 – 5 km (Bieg PAR lub Bieg w kategorii DO WZIĘCIA) Biegiem na Bagry 2!–24.04 – 10 km 4. Bieg Swoszowicki–29.05 – 10 km Biegiem na Zakrzówek!– 21.08 – 10 km 2. WARUNKI UCZESTNICTWA W cyklu biegów
#7 – 03.09.2016 r. Galeria zdjęć WYNIKI Kobiety Nazwisko Imię 100m 400m 1000m Skok w dal II III Pchnięcie kulą Kula II Kula III Burpees Plank Boryczka Ewelina – – 04:14,70 – 1,89 1,84 5,33 5,82 5,44 – 06:08 Głuza Karolina – – – 2,11 1,95
Nasze treningi bywały się w każdą środę o godz. 18:30 nad Zalewem Bagry (trening prowadził Tomasz Kawik), oraz co 2 tygodnie w czwartki (na przemiennie z ITMBWieczorem) o godz. 18:30 na terenie os. Swoszowice (trening prowadził Jakub Woźniak). O tym, że treningi przyniosły efekty nie trzeba
1. Instal Półmaraton ITMBW Kraków Bieg na 10 km Otwarte Mistrzostwa Podgórza w biegach dla dzieci 9 października 2016 r. W ramach imprezy rozegrane zostaną bieg na dystansie półmaratońskim, na 10 km oraz biegi dla dzieci. Wyniki Regulamin Zapisy Lista startowa Facebook MaratonyPolskie.PL
Impreza odbyła się 21 sierpnia 2016 roku nad krakowskim zalewem Zakrzówek. Serdecznie dziękujemy Wszystkim za to, że byliście z nami podczas Biegiem na Zakrzówek! W biegach na dystansach 10 km i 3 km wzięło udział łącznie 276 biegaczy. Mamy nadzieję, że medale, bezrękawniki, drożdżówki,
Lista osób, które ukończyły cyklu biegów I Ty Możesz Być Wielki 2016, w ramach którego wchodziły wydarzenia: Bieg Walentynkowy–14.02 – 5 km (Bieg PAR lub Bieg w kategorii DO WZIĘCIA) Biegiem na Bagry 2!–24.04 – 10 km 4. Bieg Swoszowicki–29.05 – 10 km
#6 – 06.08.2016 r. WYNIKI Kobiety Imię Nazwisko 100m 400m 1000m Burpees 60s Plank Skok w dal Karolina Gluza – – – 20 07:02 1,98 Boryczka Ewelina – – – 17 05:00 – Mężczyźni Imię Nazwisko 100m 400m 1000m Burpees 60s Plank Skok w dal Dariusz
#5 – 09.07.2016 r. WYNIKI Kobiety Nazwisko Imię 100m 400m 1000m Skok w dal Pchnięcie kulą 4kg Burpees (1min) Plank 1 Kazek Ilona 13,76 65,36 – 2,15 5,36 25 02:34 2 Boryczka Ewelina – – – – 6,50 – 04:21 3 Futro Anna 17,01 –
W sobotę 3 września odbyły się nasze kolejne zawody lekkoatletyczne w ramach Blue League. Wszyscy uczestnicy mieli okazję sprawdzić się na dystansach 100m, 400m, 1000m oraz m.in. w pchnięciu kulą i skoku w dal. Nie zabrakło także rywalizacji w planku. Galeria zdjęć WYNIKI
#4 – 11.06.2016 r. WYNIKI Kobiety Imię Nazwisko 100m 1000m Burpees Kula Plank Skok w dal Marta Orłowska – – 106 7,20 – 2,23 Karolina Głuza – – – – 06:35 – Joanna Nabielec – – – 6,78 – 2,60 Mężczyźni Imię Nazwisko
Zapisy Regulamin Wydarzenie na Fb
Lista startowa Regulamin Wydarzenie na Fb
Regulamin Instal Półmaraton ITMBW Kraków
Regulamin Biegiem na Zakrzówek
O naszym cyklu cotygodniowych, bezpłatnych biegów z pomiarem czasu – I Ty Możesz Biegać Wieczorem, robi się coraz głośniej! W ostatnim tygodniu zawitały do nas kamery TVP Sport. Krótki materiał o naszych biegach został wyemitowany w 5 odcinku magazynu „Misja – kondycja.
21 sierpnia 2016 r. RegulaminNowe zapisyFacebookMaratonyPolskie.PL Partnerzy Sponsorzy Projekt realizowany przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.
9 października odbyła się nasza kolejna impreza – 1. Instal Półmaraton ITMBW Kraków, w ramach której, oprócz biegu na dystansie 21,098 km, został rozegrany także bieg na 10 km oraz Otwarte Mistrzostwa Podgórza w biegach dla dzieci. Wyniki Zdjęcia Ostrowski (286) Zdjęcia Still Running