Za nami 11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski. Jak zwykle na ten dzień czekało wielu naszych klubowiczów. W tym roku zaliczyliśmy rekord frekwencji. Aż 60 klubowiczów zjawiło się na starcie, a 14 z nich ukończyło go z życiówką. Jak co roku rozegraliśmy w tym dniu nasze klubowe mistrzostwa!
Byliśmy już w Beskidach, Bieszczadach, Karkonoszach, ale w Tatrach nas dawno nie było. Do teraz! Ostatni obóz biegowy ITMBW na długo przejdzie do historii. Blisko 30 klubowiczów i 3 trenerów przez 4 dni biegało po górach. Efekty tych biegowych wycieczek z pięknymi widokami w tle widać
Ponad 60 tys. zł zebraliśmy na cel charytatywny podczas tegorocznego Krakowskiego Biegu Swoszowickiego! Biegamy i pomagamy Dzięki pracy naszego klubu biegaczy oraz Kraków PL wsparliśmy Stowarzyszenie Pomocy Chorym Dzieciom LIVER, które otrzymało środki na zakup leków ratujących życie i
Biegasz, chcesz zacząć, a może jesteś już starym wyjadaczem asfaltowych maratonów lub górskich ultra? Nie ważne, na jakim poziomie jesteś, w ITMBW dla każdego miłośnika biegania znajdzie się miejsce! Dołącz do ITMBW już dziś! Dlaczego warto dołączyć do ITMBW? Powodów, dla których
Minęły 4 lata, odkąd ostatnio gościliśmy Was w tym wyjątkowym miejscu, ale wiedzcie, że historia naszego biegania nad Bagrami sięga znacznie dalej… Dokładnie dekadę temu zainaugurowaliśmy tutaj naszą biegową przygodę! Biegiem na Bagry 7! Miły powrót do korzeni Słońce na twarzy,
12. Krakowski Bieg Swoszowicki za nami. Ta niedziela to było prawdziwe święto biegaczy! Park Zdrojowy jeszcze nie widział ich tak wielu w jednym miejscu. 1631 osób ukończyło bieg na różnych dystansach. Ogromne gratulacje dla wszystkich! 12. Krakowski Bieg Swoszowicki za nami Emocje już
Już niedługo widzimy się na starcie biegu. Zanim do tego dojdzie, sprawdźcie, gdzie odebrać pakiet i gdzie zaparkować w dniu zawodów. Poniżej znajdziecie najważniejsze informacje. Przeczytajcie uważnie! Najważniejsze informacje przed biegiem 💙 Pakiety startowe odbierzecie w biurze zawodów
Hej, biegacze i biegaczki! Czy wiecie, że w Krakowie jest miejsce, gdzie historia przeplata się z nowoczesnością, a natura zachęca do aktywności? Mowa o Swoszowicach – dzielnicy Krakowa, która 25 maja 2025 roku stanie się areną 12. Krakowskiego Biegu Swoszowickiego. Gotowi na przygodę?
English Treningi biegowe w grupie mają niezwykłą moc. Motywują, zarażają pasją i wspierają w dążeniu do celu. Jak to się dzieje? Przede wszystkim dzięki osobom, które biorą w nich udział – czyli dzięki Wam! Treningi biegowe w Krakowie – ogólnodostępne i dla każdego! ITMBW od
W tym roku pogoda nas zaskoczyła. Było… zimno, jak na luty przystało! Pomimo mrozu 9. Krakowski Bieg Walentynkowy podgrzał atmosferę w Parku Jordana. Jak zawsze pełno było miłości, uśmiechów i sportowej rywalizacji na naprawdę wysokim poziomie! Bieg Par – bez wielkich zaskoczeń Podczas
Rozpoczynamy wielkie odliczanie: 7️⃣! Tyle dni pozostało do naszego biegu! Lecimy zatem z ważnymi informacjami! Czytajcie uważnie i do końca! Zaczynamy od przykrej wiadomości – ale uwaga najgorsze na początek, później już same przyjemności 😊 Nie ma już miejsc na bieg ☹.
W sobotę można odpoczywać, leniuchować, leżeć na kanapie, nic nie robiąc cały dzień albo wybrać się na trening biegowy ITMBW organizowany razem z Decathlon Polska! Tak właśnie zrobiło ponad 80 biegaczy z Krakowa i z tego, co mówili… bawili się znakomicie na Decathlon Sport Festival
W ITMBW dbamy o rozwój biegaczy na każdym polu. W końcu składowych sukcesów biegowych jest znacznie więcej niż tylko wydeptane kilometry na treningach. Z tego właśnie powodu do naszych ogólnodostępnych treningów biegowych dołożyliśmy trening ogólnorozwojowy na salce. Sprawdź, gdzie
Za nami 11. Krakowski Bieg Swoszowicki. Jak zwykle było ciepło i rodzinnie. Uczestnicy biegu mogli liczyć na dzień pełen pozytywnej rywalizacji sportowej na dystansach od 50 m po 10 km! Przedstawiamy krótką relację z tego wyjątkowego dnia i nazwiska najszybszych zawodników! 11. Krakowski
Krótki Informator 11. Krakowskiego Biegu Swoszowickiego! Już niedługo widzimy się w Swoszowicach – pięknej i spokojnej dzielnicy na południu Krakowa. Na początek garść najważniejszych informacji: miejsc na Biegi dla dzieci już nie ma i niestety nie będzie także w biurze zawodów. Listy
Szukacie źródła rzetelnej wiedzy o bieganiu i wszystkim, co wokół niego? Zapraszamy do Krakowskiej Akademii Biegaczy! Jest to projekt, który współtworzymy razem z Instal Kraków S.A. Mamy nadzieję, że odnajdziecie w niej odpowiedzi na pytania, które od lat zaprzątają Wam głowę! Krakowska
8. Bieg Walentynkowy za nami. Po raz kolejny udało się nam zorganizować największy w Polsce bieg na walentynki. Przedsięwzięcie to jak zwykle zapewniło nam mnóstwo zabawy, ale i postawiło przed nami wiele wyzwań, z których udało się na szczęście wyjść zwycięsko! Liczne pozytywne
Pozostał tydzień do naszego biegu! Już nie możemy się doczekać, aż zobaczymy Was wszystkich na starcie! Mamy dla Was wiele ważnych informacji, więc czytajcie uważnie i do końca Zauważyliśmy, że wśród tegorocznych uczestników 8. Biegu Walentynkowego jest wielu debiutantów.