Treningi biegowe w grupie mają niezwykłą moc. Motywują, zarażają pasją i wspierają w dążeniu do celu. Jak to się dzieje? Przede wszystkim dzięki osobom, które biorą w nich udział – czyli dzięki Wam!
Treningi biegowe w Krakowie – ogólnodostępne i dla każdego!
ITMBW od wielu lat wspiera rozwój biegowego środowiska w Krakowie między innymi przez organizację treningów grupowych z profesjonalnymi trenerami. Współpracujemy lub współpracowaliśmy między innymi z Krzysztofem Bodurką, Tomaszem Kawikiem, Radkiem Kłeczkiem, Andrzejem Lachowskim, Kubą Woźniakiem, Bartkiem Zającem. Przez nasze szeregi przewijają się wspaniali biegacze i trenerzy, którzy są gotowi podzielić się swoim doświadczeniem i wskazówkami.
Zajęcia dla początkujących i zaawansowanych biegaczy
Nasze treningi biegowe finansowane są ze środków publicznych i prywatnych. Co roku zbierają niezwykłych ludzi, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem lub od lat biegają na asfalcie czy po górskich ścieżkach. Wielu z nich stało się z czasem członkami naszego klubu.
W tym roku treningi biegowe dla początkujących i zaawansowanych biegaczy organizujemy w następujących dzielnicach Krakowa. Udział w zajęciach jest bezpłatny. Każde trening trwa 1,5 godziny. Koniecznie przyjdź na kolejne zajęcia! Czekamy na Ciebie!
| Dzień | Godzina | Trener | Lokalizacja (dzielnica) | Od kiedy do kiedy (2024 r.) | Wydarzenie Fb |
| Poniedziałki |
19.00 | Bartosz Zając | Rondo Młyńskie (III Prądnik Czerwony) | 04.03-16.12 (bez 01.04 oraz 11.11) | Wydarzenie na FB |
| Radek Kłeczek/Krzysztof Bodurka | na parkingu obok siłowni na powietrzu przy ul. Tetmajera (Dzielnica VI Bronowice) | 03.06-28.10 | Wydarzenie na FB | ||
| Łukasz Bachleda/Krzysztof Bodurka | Trening Ogólnorozwojowy: salka fitness na terenie obiektu basenu KSOS przy ul. Wysłouchów 34a w Krakowie | od 15 lipca do 14 października (bez 2 połowy sierpnia) | Wydarzenie na FB | ||
| Wtorki |
19.00 | Paulina Gaj / Radek Kłeczek | nowy park w Czyżynach (XIV Czyżyny) | 05.03-03.12 | Wydarzenie na FB |
| Łukasz Bachleda | Lidl przy ulicy Witosa (XI Podgórze Duchackie) | 05.03-03.12 | Wydarzenie na FB | ||
| Środy |
19.00 | Krzysztof Bodurka | Uzdrowisko Kraków-Swoszowice (X Swoszowice) | cały rok, zajęcia współfinansowane ze środków ITMBW (bez 01.05) | Wydarzenie na FB |
| 19.00 | Aleksandra Bazułka | Galeria Kazimierz (II Grzegórzki) | 06.03-11.12 (bez 03.05 i 01.11) | Wydarzenie na FB | |
| Czwartki |
19.00 | Mirosław Urban | Park Aleksandry (XII Bieżanów-Prokocim) | 07.03-19.12 (bez 30.05 i 15.08) | Wydarzenie na FB |
| 20.00 | ITMBWieczorem (biegi na 5km lub 10km) | Bulwary Wiślane (I Stare Miasto/VIII Dębniki) | 21.03-28.11 | Wydarzenie na FB | |
| Piątki |
19.00 | Łukasz Bachleda | Kliny, Park Maćka i Doroty (X Swoszowice) | 08.03-17.05 | Wydarzenie na FB |
| Radek Kłeczek | na parkingu obok siłowni na powietrzu przy ul. Tetmajera (Dzielnica VI Bronowice) | 19.04 do 06.12 (bez 3.05, 1.11) | Wydarzenie na FB | ||
| Łukasz Bachleda | na Rynku Podgórskim przed kościołem św. Józefa (Dzielnica XIII Podgórze) | 24.05 do 20.12 (bez 1.11) | Wydarzenie na FB | ||
| Aleksandra Bazułka / Mirosław Urban | Trening Ogólnorozwojowy: salka fitness na terenie obiektu basenu KSOS przy ul. Wysłouchów 34a w Krakowie | 19 lipca do 11 października (bez 2 połowy sierpnia) | Wydarzenie na FB | ||
| Niedziele |
9.00 | Paulina Kicilińska | Zalew Bagry (XIII Podgórze) | 21.01, 18.02, 10.03, 07.04, 09.06, 07.07, 01.09 | Wydarzenie na FB |
| Paulina Kicilińska | na Rynku Podgórskim przed kościołem św. Józefa (Dzielnica XIII Podgórze) | 02.06 do 25.08 (bez 7.07) | Wydarzenie na FB |
Treningi biegowe są ogólnodostępne i otwarte. Zapraszamy wszystkich niezależnie od stopnia zaawansowania biegowego. Jednocześnie chcemy zaznaczyć, że bierzesz w nich udział na własną odpowiedzialność. Przed rozpoczęciem zajęć nie sprawdzamy stanu zdrowia uczestników. 😊
Trenuj razem z ITMBW
Zajęcia organizowane są przez Stowarzyszenie biegaczy „I Ty Możesz Być Wielki” m.in. ze środków z Budżetu Obywatelskiego w ramach projektu Budżetu Obywatelskiego Gminy Miejskiej Kraków z 2023 roku we współpracy z Zarządem Infrastruktury Sportowej w Krakowie.
