Wiosenny obóz biegowy ITMBW

3 dni, kilka godzin treningów, blisko 50 pokonanych kilometrów i.. oczywiście świetna zabawa!

Tak w skrócie można opisać Wiosenny obóz biegowy ITMBW 🙂

Na biegowo zwiedzaliśmy szlaki Mszany Dolnej, które niejednokrotnie zaskakiwały nas swoim górskim charakterem – nie obyło się bez wspinaczki na strome podejścia czy też zjeżdżania po oblodzonym zboczu!

Oprócz  siły biegowej podczas crossowych wycieczek biegowych wylewaliśmy siódme poty na sali treningowej i pracowaliśmy nad naszą techniką biegu (ah te skipy.. :)).

Wieczorami  nasi trenerzy – Justyna i Kuba Woźniak oraz Paweł Osak – prowadzili dla nas świetne wykłady z zakresu fizjoterapii i periodyzacji treningu.

 

Oczywiście nie obyło się bez tradycyjnej integracji 🙂

Pogoda również nam dopisała – było słonecznie i ciepło, aż trudno uwierzyć, że tydzień temu biegaliśmy przy -8!

Jak to bywa, te dni minęły nam zdecydowanie zbyt szybko.. Już nie możemy doczekać się kolejnego wspólnego wyjazdu, na szczęście już planujemy następny obóz biegowy w lipcu 🙂