Obóz biegowy ITMBW
3 dni, kilka godzin treningów, blisko 50 pokonanych kilometrów i.. oczywiście świetna zabawa!
Tak w skrócie można opisać wiosenny obóz biegowy ITMBW 🙂
Na biegowo zwiedzaliśmy szlaki Mszany Dolnej, które niejednokrotnie zaskakiwały nas swoim górskim charakterem! Nie obyło się bez wspinaczki na strome podejścia czy też zjeżdżania po oblodzonym zboczu!
Oprócz siły biegowej podczas crossowych wycieczek biegowych wylewaliśmy siódme poty na sali treningowej i pracowaliśmy nad naszą techniką biegu (ah te skipy.. :)).
Wieczorami nasi trenerzy – Justyna i Kuba Woźniak oraz Paweł Osak – prowadzili dla nas świetne wykłady z zakresu fizjoterapii i periodyzacji treningu.
Oczywiście nie obyło się bez tradycyjnej integracji 🙂
Pogoda również nam dopisała – było słonecznie i ciepło, aż trudno uwierzyć, że tydzień temu biegaliśmy przy -8!
Jak to bywa, te dni minęły nam zdecydowanie zbyt szybko.. Już nie możemy doczekać się kolejnego wspólnego wyjazdu! Na szczęście już planujemy następny obóz biegowy w lipcu 🙂
