Organizatorem cotygodniowych biegów pn. “I Ty Możesz Biegać Wieczorem” (w skr. ITMBWieczorem) jest Stowarzyszenie biegaczy „I Ty Możesz Być Wielki”.
1. Termin:
- Kolejna, dziesiąta edycja cyklu ITMBWieczorem potrwa od 6.03.2025 r. do 27.11.2025 r.
- Biegi rozgrywane są w każdy czwartek o godz. 20:00.
- Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania imprezy w dni świąteczne o czym poinformuje z wyprzedzeniem na grupie na portalu Facebook pn. “ITMBWieczorem”.
2. Trasa:
- Biegi organizowane są na krakowskich Bulwarach Wiślanych na dystansach 5 km i 10 km (do wyboru). UWAGA! W marcu, kwietniu oraz w listopadzie odbywają się tylko biegi na dystansie 5 km!
- W 2025 roku, ze względu na budowę na bulwarach wiślanych nowej kładki dla pieszych i rowerzystów biegi rozgrywane będą wyłącznie na jednej trasie. Trasa wiedzie Bulwarami Wiślanymi ze startem na Bulwarze Poleskim nieopodal Mostu Dębnickiego, a następnie aż do Szańca Polowego na ul. Tynieckiej (2,5 km), gdzie następuje „nawrotka” do miejsca startu, które jest zarazem metą biegu. W przypadku biegu na dystansie 10 km, trasę należy pokonać dwukrotnie.
- Limit czasu na pokonanie trasy biegu: 5km: 40 minut, 10 km: 1 godzina – zalecamy start w biegu na 10 km tylko zaawansowanym biegaczom.
- Bieg organizowany na zasadach koleżeńskich z wykorzystaniem tras spacerowych. Uczestnicy są zobowiązani do zachowania ostrożności i zwracania uwagi na pieszych i rowerzystów.
3. Warunki uczestnictwa:
- W biegach mogą wziąć udział osoby, które mają ukończone 14 lat.
- W celu wzięcia udziału w biegach należy jednokrotnie dokonać rejestracji na stronie https://itmbw.pl/itmbwieczorem/
- Wydrukować lub zapamiętać swój numer identyfikacyjny (barcode) otrzymany podczas rejestracji . Możecie to zrobić TUTAJ.
- Udział w biegach jest bezpłatny.
4. Świadczenia organizatorów:
- Istnieje możliwość pozostawienia swoich niewielkich gabarytowo rzeczy w miejscu startu. Organizator nie bierze odpowiedzialności za pozostawione rzeczy.
- Po ukończeniu 25 i 50 oraz 100 biegów można zamówić okolicznościową koszulkę. Chęć nabycia koszulek proszę składać na adres email: grzegorz.ksiazek@itmbw.pl Cena wszystkich koszulek wynosi 20 zł/szt.
Płatność tylko przelewem na konto organizatora. Nr konta: 67 2490 0005 0000 4530 2634 3203
W tytule: „Udział w biegu ITMBW – ………..” (w miejscu kropek podać imię i nazwisko).
5. Wyniki i klasyfikacje
- Wyniki OPEN każdego z biegów są publikowane na stronie https://itmbw.pl/itmbwieczorem-wyniki/
- Aktualna klasyfikacja OPEN dostępna jest na stronie https://itmbw.pl/itmbwieczorem-lista-biegaczy?rok=2025 tworzona według poniższej punktacji:
– 5 km: 1 miejsce – 100 punktów, 2 miejsce – 99 punktów, 3 miejsce – 98 punktów itd.
– 10 km: 1 miejsce – 100 punktów, 2 miejsce – 99 punktów, 3 miejsce – 98 punktów itd.
Punkty na dystansie 10 km są mnożone przez współczynnik wynoszący: 1,1. - Osoby za zajęcie powyżej 100 miejsca otrzymują 1 punkt za udział w każdym biegu. Za pomoc w organizacji wydarzenia otrzymuje się 100 punktów. Dla najaktywniejszych Wolontariuszy przewidziane są nagrody w formie sprzętu sportowego.
6. Klasyfikacja Decathlon
- Partnerem cyklu jest Decathlon Kraków
- Klasyfikacja Decathlon bazuje na wynikach ze strony https://itmbw.pl/itmbwieczorem-wyniki/.
- W trakcie i na koniec sezonu firma Decathlon przekaże nagrody dla uczestników z największą liczbą zgromadzonych punktów oraz z najwyższą frekwencją. Wśród nagród znajdą się między innymi: sprzęt sportowy oraz karty podarunkowe. Warunki użytkowania Karty Podarunkowej określone są w regulaminie – Ogólnych Warunkach Sprzedaży i Użytkowania (OWSU) Kart Podarunkowych Decathlon, dostępnym na stronie internetowej: https://www.decathlon.pl/karta-podarunkowa_lp-43WHXV
(“Regulamin Kart Podarunkowych”). - Bezwzględnym warunkiem zakwalifikowania się do rywalizacji i walki o nagrody jest udział w co najmniej 50% treningów do końca sezonu.
- W celu zakwalifikowania się do rywalizacji, należy zapisać się jednorazowo przed biegiem na stronie „Decathlon Go” pod linkiem: https://go.decathlon.pl/l/4d33642e-e0d7-489e-b3cf-c70ffdbafa84
- Główne nagrody zostaną przyznane na koniec cyklu trójce najlepszych uczestników w klasyfikacji punktowej OPEN, osobno dla mężczyzn oraz kobiet.
♦ 1 miejsce – bon podarunkowy Decathlon wartości 400 zł ♦ 2 miejsce – bon podarunkowy Decathlon wartości 300 zł ♦ 3 miejsce – bon podarunkowy Decathlon wartości 200 zł - Dodatkowo przewidziano nagrody w kategoriach: a) Rekord na 5 km oraz 10 km od początku cyklu ITMBWieczorem od 2016 roku, oddzielnie w rywalizacji kobiet i mężczyzn – bony podarunkowe Decathlon o wartości 200 zł b) Iloraz mocy biegowo-wiekowej w kategori kobiet i mężczyzn (Iloraz mocy biegowo-wiekowej jest to suma 5 najlepszych wyników na 5 km wyrażona w sekundach podzielona przez wiek zawodnika) – bon podarunkowy Decathlon wartości 100 zł c). Gadżetami zostaną również nagrodzeni uczestnicy z najwyższą frekwencją w poszczególnych okresach: > 85 % obecności od początku marca do końca maja (min. 11 spotkań) > 85 % obecności od początku czerwca do końca sierpnia (min. 11 spotkań) > 85 % obecności od początku września do końca listopada (min. 11 spotkań)
- Dekoracja oraz przekazanie nagród sezonowych oraz za pobicie rekordu trasy biegu odbędzie się podczas ceremonii dekoracji zwycięzców 10. Krakowskiego Biegu Walentynkowego w dniu 15.02.2026 roku.
- Gadżety za frekwencję będą przekazywane w trakcie trwania sezonu.
- Każda nagrodzona osoba będzie wcześniej o tym powiadomiona drogą elektroniczną na podany przy rejestracji na ITMBWieczorem adres e-mail.
7. Postanowienia końcowe
- Organizator nie zapewnia opieki medycznej i ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków. Każdy uczestnik bierze udział w biegu wyłącznie na własną odpowiedzialność. Zaleca się przeprowadzenie odpowiednich profilaktycznych badań lekarskich oraz ubezpieczenie się we własnym zakresie;
- W przypadku wystąpienia zdarzeń losowych, Organizator ma prawo odwołać bieg informując wcześniej na swojej stronie na facebooku https://www.facebook.com/itmbw;
- Bieg może podlegać rejestracji przez organizatora za pomocą urządzeń rejestrujących obraz i dźwięk. Uczestnictwo w biegu stanowi jednocześnie zgodę na użycie swojego wizerunku.
- Zabrania się startu zawodnikom będącym pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających;
- Nie dopuszcza się startu zawodników Nordic Walking, na rolkach, z wózkami dziecięcymi, innymi pojazdami oraz ze zwierzętami;
- Organizator, ze względów bezpieczeństwa oraz charakteru imprezy, zaleca nieużywanie sprzętu muzycznego w trakcie trwania zawodów (np. odtwarzacze mp3, telefony komórkowe, itp.), w szczególności w sposób uniemożliwiający kontakt z innymi uczestnikami lub organizatorami. W okresach, gdy bieg będzie odbywał się po zmroku zaleca się start w biegu z indywidualnym oświetleniem (lampki, czołówki) i ubiorem z elementami odblaskowymi;
- Zawodnicy poruszający się poza wyznaczoną trasą będą zdyskwalifikowani;
- Podczas trwania biegu oraz w strefie startu/mety należy ze względów bezpieczeństwa zwrócić szczególną uwagę na pieszych oraz rowerzystów poruszających się po tej samej trasie;
- Prosi się o zachowanie ostrożności przy pokonywaniu nawrotek znajdujących się na trasie;
- Po przekroczeniu linii mety, należy przejść na bok, aby nie blokować ścieżki pieszym i rowerzystom;
- W celu zapewnienia bezpieczeństwa, wszystkich zawodników obowiązuje bezwzględne stosowanie się do zaleceń służb Organizatora biegu;
- Organizatorzy zastrzegają sobie ostateczne prawo wiążącej interpretacji Regulaminu.
- W przypadku zmiany Regulaminu Organizator zobowiązuje się do poinformowania o tym fakcie uczestników cyklu.
W sprawach nieujętych Regulaminem rozstrzyga Organizator.
Organizatorzy
