Organizatorem cotygodniowych biegów I Ty Możesz Biegać Wieczorem (w skr. ITMBWieczorem) jest Stowarzyszenie „I Ty Możesz Być Wielki – ITMBW Kraków”. Biegi mają charakter koleżeńsko-towarzyski.
1. Termin:
- Sezon ITMBWieczorem trwa od 21.03.2024 r. do 28.11.2024 r.
- Biegi rozgrywane są w każdy czwartek o godz. 20:00.
- Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania imprezy w dni świąteczne o czym poinformuje z wyprzedzeniem na swoim facebooku.
2. Trasa:
- Biegi organizowane są na krakowskich Bulwarach Wiślanych na dystansach:
– 5 km i 10 km (do wyboru). UWAGA! W marcu, kwietniu, listopadzie i grudniu odbywają się tylko biegi na dystansie 5 km. Istnieje możliwość zmiany trasy przez organizatora w szczególnych przypadkach. O zmianie informacja pojawi się na facebooku. - Trasa biegu nr 1: Start biegu na Bulwarze Czerwieńskim na wysokości DH Jubilat. Trasa wiedzie Bulwarami Wiślanymi w stronę Wawelu, a następnie aż do mostu przy ul. Starowiślnej (2,5 km), gdzie następuje „nawrotka” do miejsca startu, które jest zarazem metą biegu. W przypadku biegu na dystansie 10 km, trasę należy pokonać dwukrotnie.
- Trasa biegu nr 2: wiedzie Bulwarami Wiślanymi nieopodal Mostu Dębnickiego, (po przeciwnej stronie niż trasa nr 1) a następnie aż do Szaniec Polowy na ul. Tynieckiej (2,5 km), gdzie następuje „nawrotka” do miejsca startu, które jest zarazem metą biegu. W przypadku biegu na dystansie 10 km, trasę należy pokonać dwukrotnie.
- Trasa nr 1 i nr 2 będą stosowane wymiennie (Uwaga! ze względu na prowadzone prace modernizacyjne bulwarów na trasie nr 1 – biegamy do zakończenia cyklu tylko na trasie nr 2)!
- Trasa 1 – marzec, kwiecień
- Trasa 2 – maj, czerwiec, lipiec, sierpień, wrzesień, październik, listopad
- Limit czasu na pokonanie trasy biegu: 5km: 40 minut, 10 km: 1 godzina – zalecamy start w biegu na 10 km tylko zaawansowanym biegaczom.
- Bieg organizowany na zasadach koleżeńskich z wykorzystaniem tras spacerowych. Uczestnicy są zobowiązani do zachowania ostrożności i zwracania uwagi na pieszych i rowerzystów.
3. Warunki uczestnictwa:
- W biegach mogą wziąć udział osoby, które mają ukończone 14 lat.
- W celu wzięcia udziału w biegach należy jednokrotnie dokonać rejestracji na stronie http://itmbw.pl
- Wydrukować lub zapamiętać swój numer identyfikacyjny (barcode) otrzymany podczas rejestracji . Możecie to zrobić TUTAJ.
- Udział w biegach jest bezpłatny.
4. Świadczenia organizatorów:
- Istnieje możliwość zostawienia swoich niewielkich gabarytowo rzeczy w miejscu startu.
- Organizator nie bierze odpowiedzialności za pozostawione rzeczy.
- Po ukończeniu 25 i 50 biegów można zamówić okolicznościową koszulkę (jak na zdjęciach).
- Nowość! Uczestnicy, którzy ukończyli 100 biegów uzyskują prawo zamówienia specjalnej niebieskiej koszulki przygotowanej na tą okazję. Cena wszystkich koszulek wynosi 20 zł/szt.
Płatność tylko przelewem na konto organizatora. Nr konta: 67 2490 0005 0000 4530 2634 3203
W tytule: „Udział w biegu ITMBW – ………..” (w miejscu kropek podać imię i nazwisko). Chęć nabycia koszulek proszę składać na adres email: grzegorz.ksiazek@itmbw.pl
5. Wyniki i klasyfikacje
- Wyniki OPEN każdego z biegów są publikowane możliwie najszybciej na stronie http://itmbw.pl. Zbiorcze listy wyników będą publikowane na zakończenie roku, po ostatnim z biegów.
- Po każdym z biegów (do 5 dni roboczych) publikowane są zbiorcze listy wyników (zakładka „Wyniki”) w klasyfikacji OPEN (osobno dla kobiet i mężczyzn), według punktacji:
– 5 km: 1 miejsce – 100 punktów, 2 miejsce – 99 punktów, 3 miejsce – 98 punktów itd.
– 10 km: 1 miejsce – 100 punktów, 2 miejsce – 99 punktów, 3 miejsce – 98 punktów itd.
Punkty na dystansie 10 km są mnożone przez współczynnik wynoszący: 1,1. - Osoby za zajęcie powyżej 100 miejsca otrzymują 1 punkt za udział w każdym biegu. Za pomoc w organizacji wydarzenia otrzymuje się 100 punktów (maksymalnie 500 pkt.). Dla Wolontariuszy przewidziane są pamiątkowe dyplomy oraz nagrody za pomoc przy 25, 50 i 100 (itd.) biegach.
- Klasyfikacja punktowa służy tylko i wyłącznie oszacowaniu regularności i poziomu sportowego na tle innych uczestników.
6. Klasyfikacja Decathlon
- Od 20.06.2024 Partnerem cyklu jest Decathlon Kraków
- Klasyfikacja Decathlon bazuje na wynikach ze strony https://itmbw.pl/itmbwieczorem-wyniki/.
- Na koniec sezonu firma Decathlon ufunduje atrakcyjne nagrody dla najlepszych i najbardziej wytrwałych uczestników. Wśród nagród znajdą się między innymi: biegowy sprzęt sportowy, karty podarunkowe oraz wiele innych produktów, które pomogą osiągać jeszcze lepsze wyniki sportowe!
- Warunki użytkowania Karty Podarunkowej określone są w regulaminie – Ogólnych Warunkach Sprzedaży i Użytkowania (OWSU) Kart Podarunkowych Decathlon, dostępnym na stronie internetowej: https://www.decathlon.pl/karta-podarunkowa_lp-43WHXV
(“Regulamin Kart Podarunkowych”). - Bezwzględnym warunkiem zakwalifikowania się do rywalizacji i walki o nagrody jest udział w co najmniej 50% treningów do końca sezonu.
- Aby zakwalifikować się do rywalizacji, należy zapisać się każdorazowo przed biegiem na stronie „Decathlon Go” pod linkiem https://bit.ly/3Xewqv0
7. Regulamin nagród ITMBWieczorem ufundowanych przez Decathlon Kraków w 2024 roku
- Warunkiem wzięcia udziału w rywalizacji o nagrody jest zapisanie się przez platformę Decathlon GO na stronie https://bit.ly/3Xewqv0 na minimum 50% wydarzeń ITMBWieczorem do 28 listopada 2024 roku.
- Główne nagrody zostaną przyznane na koniec cyklu trójce najlepszych uczestników w klasyfikacji punktowej OPEN, osobno dla mężczyzn oraz kobiet. • 1 miejsce – bon podarunkowy Decathlon wartości 400 zł • 2 miejsce – bon podarunkowy Decathlon wartości 300 zł • 3 miejsce – bon podarunkowy Decathlon wartości 200 zł
- Dodatkowo przewidziano nagrody w kategoriach: a). najlepszy wynik w sezonie 2024 w biegach na 5km oraz 10km, oddzielnie w rywalizacji kobiet i mężczyzn (bony podarunkowe Decathlon o wartości 100 zł) b). iloraz mocy biegowo-wiekowej w kategori kobiet i mężczyzn (Iloraz mocy biegowo-wiekowej jest to suma 5 najlepszych wyników na 5 km wyrażona w sekundach podzielona przez wiek zawodnika) – bon podarunkowy Decathlon wartości 100 zł c). najwyższa frekwencja. Drobnymi gadżetami zostaną również nagrodzeni uczestnicy z najwyższą frekwencją w poszczególnych okresach: • powyżej 80 % obecności od początku cyklu do końca sierpnia (min. 20 spotkań z 24) • 100 % obecności w miesiącu sierpień (5 spotkań) • 100 % obecności w miesiącu wrzesień (4 spotkania) • 100 % obecności w miesiącu październik (5 spotkań) • 100 % obecności w miesiącu listopad (4 spotkania)
- Dekoracja oraz przekazanie nagród sezonowych odbędzie się podczas ceremonii dekoracji zwycięzców 9. Krakowskiego Biegu Walentynkowego w dniu 16.02.2025 roku.
- Upominki będą przekazywane w trakcie trwania sezonu. Nagrody się nie dublują, to znaczy że raz nagrodzona osoba nie może otrzymać nagrody w kolejnych miesiącach. Jeden uczestnik może otrzymać tylko jeden gadżet.
- Każda nagrodzona osoba będzie wcześniej o tym powiadomiona drogą elektroniczną na podany przy rejestracji na ITMBWieczorem adres e-mail.
8. Postanowienia końcowe
- Organizator nie zapewnia opieki medycznej i ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków. Każdy uczestnik bierze udział w biegu wyłącznie na własną odpowiedzialność. Zaleca się przeprowadzenie odpowiednich profilaktycznych badań lekarskich oraz ubezpieczenie się we własnym zakresie;
- W przypadku wystąpienia zdarzeń losowych, Organizator ma prawo odwołać bieg informując wcześniej na swojej stronie na facebooku https://www.facebook.com/itmbw;
- Bieg może podlegać rejestracji przez organizatora za pomocą urządzeń rejestrujących obraz i dźwięk. Uczestnictwo w biegu stanowi jednocześnie zgodę na użycie swojego wizerunku.
- Zabrania się startu zawodnikom będącym pod wpływem alkoholu lub innych środków odurzających;
- Nie dopuszcza się startu zawodników Nordic Walking, na rolkach, z wózkami dziecięcymi, innymi pojazdami oraz ze zwierzętami;
- Organizator, ze względów bezpieczeństwa oraz charakteru imprezy, zaleca nieużywanie sprzętu muzycznego w trakcie trwania zawodów (np. odtwarzacze mp3, telefony komórkowe, itp.), w szczególności w sposób uniemożliwiający kontakt z innymi uczestnikami lub organizatorami. W okresach, gdy bieg będzie odbywał się po zmroku zaleca się start w biegu z indywidualnym oświetleniem (lampki, czołówki) i ubiorem z elementami odblaskowymi;
- Zawodnicy poruszający się poza wyznaczoną trasą będą zdyskwalifikowani;
- Podczas trwania biegu oraz w strefie startu/mety należy ze względów bezpieczeństwa zwrócić szczególną uwagę na pieszych oraz rowerzystów poruszających się po tej samej trasie;
- Prosi się o zachowanie ostrożności przy pokonywaniu nawrotek znajdujących się na trasie;
- Po przekroczeniu linii mety, należy przejść na bok, aby nie blokować ścieżki pieszym i rowerzystom;
- W celu zapewnienia bezpieczeństwa, wszystkich zawodników obowiązuje bezwzględne stosowanie się do zaleceń służb Organizatora biegu;
- Organizatorzy zastrzegają sobie ostateczne prawo wiążącej interpretacji Regulaminu.
- W przypadku zmiany Regulaminu Organizator zobowiązuje się do poinformowania o tym fakcie uczestników cyklu.
W sprawach nieujętych Regulaminem rozstrzyga Organizator.
Organizatorzy
