5. jubileuszowy Bieg Swoszowicki - blisko 1000 biegaczy!
Cotygodniowe, bezpłatne biegi z pomiarem czasu na 5km i 10 km na krakowskich Bulwarach Wiślanych

 

 Otwarte klubowe treningi biegowe w 2016 roku

    Nasze treningi dbywały się w każdą środę o godz. 18:30 nad Zalewem Bagry (trening prowadził Tomasz Kawik), oraz co 2 tygodnie w czwartki (na przemiennie z ITMBWieczorem) o godz. 18:30 na terenie os. Swoszowice (trening prowadził Jakub Woźniak).

treningi2016ab 

O tym, że treningi przyniosły efekty nie trzeba nikogo przekonywać. Widać to najlepiej po naszych świetnych czasach w startach w końcówce sezonu. Nie byłoby tego wszystkiego gdyby nie profesjonalne treningi prowadzone przez świetnych trenerów oraz gdyby nie wsparcie Gminy Miejskiej Kraków i Wydziału Sportu Urzędu Miasta Krakowa.


 

Nasi trenerzy:


TOMASZ KAWIK

Student AGH, zawodnik specjalizujący się w biegach ulicznych. Uczestnik Mistrzostw Świata juniorów w biegach przełajowych w 2010 roku, drużynowy srebrny medalista na 10000m MP Seniorów w 2015 roku w Wieliczce. Multikolekjconer podiów. Na 40 startów w latach 2014-15, aż 25 razy na podium, w tym 11 razy na jego najwyższym stopniu. Pierwszy z Polaków z XI Krakowskim Półmaratonie Marzanny z czasem 1:11:34. Zwycięzca m.in. Biegu Po Dolinie Będkowskiej (9km 34:18), Biegu Fundacji Tesco Dzieciom (10km 34:44). Na codzień współwłaściciel firmy Runspiration zajmującej się koszulkami biegowymi z nadrukiem. Rekordy życiowe: 10km 31:46, Półmaraton 1:09:24.

treningtomek16

 

JAKUB WOŹNIAK
Absolwent AGH, zawodnik specjalizujący się w biegach górskich i ulicznych. Zdobywca 3 medali Mistrzostw Polski w biegach górskich (złoty, srebrny i brązowy) w latach 2008-09. Uczestnik Mistrzostw Świata w Crans-Montana (Szwajcaria) oraz Mistrzostwach Europy w Telfes (Austria).  Od 2010 roku czynny triathlonista. Członek Dotsport Triathlon Team. Ambasador marki Brooks. W 2015 roku 10 miejsce w Cracovia Maraton (3 miejsce wśród Polaków z czasem 2:35), brązowy medalista Mistrzostw Polski w Duathlonie w Kołobrzegu (10km bieg + 40km rower + 5km bieg). Rekordy życiowe – biegi uliczne i stadion: 5km 15:02, 10km 31:35, 21,097km 1:09:03.

treningkuba16


 

Kierunek Sport Krakow2

 Projekt jest współfinansowany ze środków Gminy Miejskiej Kraków.

 

Ta strona internetowa może zostawiać na Twoim urządzeniu pliki „cookies”, m.in. w tym celu, żeby strona prawidłowo wyświetlała się na Twoim urządzeniu. Polityka cookies.

Akceptuje polityke cookies z tej strony.